Systemisch Werk
Systemisch werk, ook bekend als familieopstellingen, is een krachtige therapeutische methode die inzicht geeft in de verborgen dynamieken binnen families, teams en organisaties. Deze methode richt zich op de onbewuste patronen die van invloed kunnen zijn op jouw leven en gezondheid, zoals stress en burn-out. Door deze patronen aan het licht te brengen, kun je ze doorbreken en heling vinden, zowel mentaal als fysiek.
Wat is systemisch werk?
Systemisch werk is gebaseerd op het idee dat ieder individu deel uitmaakt van een groter geheel, zoals een familie, een werkplek of een sociale groep. Binnen deze systemen spelen vaak onbewuste dynamieken die ons gedrag, onze keuzes en onze gezondheid beïnvloeden. Deze dynamieken kunnen zich bijvoorbeeld uiten in herhalende problemen, conflicten, stress of zelfs fysieke klachten. De methode richt zich erop om deze onzichtbare krachten zichtbaar te maken en te doorbreken.
Tijdens een opstelling worden familie- of teamleden, of zelfs abstracte concepten zoals ‘stress’ of ‘burn-out’, gerepresenteerd door andere deelnemers of objecten in een ruimte. De manier waarop deze vertegenwoordigers zich bewegen en voelen in de ruimte, geeft belangrijke inzichten in de onderliggende problemen en relaties binnen het systeem.
Hoe systemisch werk kan helpen bij stress & burn-out
Stress en burn-out ontstaan vaak door langdurige overbelasting, zowel fysiek als mentaal. Wat minder zichtbaar is, zijn de onderliggende oorzaken die deze klachten versterken, zoals diepe familiedynamieken of onbewuste loyaliteiten. In veel gevallen kunnen onopgeloste conflicten binnen families of werksystemen bijdragen aan de stress die iemand ervaart. Systemisch werk helpt om deze dynamieken te herkennen en los te laten.
Bij stress en burn-out kan het verhelderend zijn om te onderzoeken hoe je verbonden bent met je familie of werk, en welke patronen daar een rol spelen. Vaak kan er onbewust een zware last uit het verleden gedragen worden, bijvoorbeeld in de vorm van onopgeloste conflicten, familiedruk of onvervulde verwachtingen. Door deze patronen zichtbaar te maken, kun je begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe deze bijdragen aan je stressniveau.
Tijdens een opstelling kan het duidelijk worden hoe je jouw eigen grenzen niet goed hebt bewaakt, hoe je te veel verantwoordelijkheid hebt gedragen, of hoe je onbewust bezig bent met problemen die niet van jou zijn. Systemisch werk geeft je de mogelijkheid om deze verantwoordelijkheden los te laten en ruimte te maken voor je eigen welzijn.
Fysieke en mentale gezondheid herstellen
Naast mentale inzichten kan systemisch werk ook een direct effect hebben op je fysieke gezondheid. Stress uit zich vaak in het lichaam door klachten zoals spanningen, slaapproblemen, hoofdpijn of maagklachten. Deze klachten kunnen een gevolg zijn van de innerlijke conflicten die je ervaart binnen je familiesysteem. Wanneer je tijdens een opstelling deze verborgen dynamieken herkent en oplost, kan dit leiden tot een verlichting van fysieke klachten.
Mensen die zich overweldigd voelen door verantwoordelijkheden of die moeite hebben met het loslaten van bepaalde relaties, kunnen hier baat bij hebben. Door je bewust te worden van de verstrikkingen binnen jouw systeem, kun je leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en weer balans kunt vinden.
Systemisch werk voor burn-out herstel
Burn-out is vaak het resultaat van langdurige emotionele en fysieke uitputting. Veel mensen die een burn-out ervaren, voelen zich verloren, hebben moeite met het stellen van grenzen of voelen zich voortdurend schuldig. Dit zijn allemaal signalen dat er meer speelt dan alleen werkdruk. Vaak liggen er systemische oorzaken ten grondslag aan deze klachten, zoals overmatige verantwoordelijkheid nemen of het onvermogen om “nee” te zeggen door onbewuste familiepatronen.
Een systemische opstelling helpt je om deze oorzaken te achterhalen. Je krijgt inzicht in hoe bepaalde dynamieken je hebben uitgeput en hoe je deze kunt doorbreken. Dit kan een belangrijke stap zijn in je herstelproces, omdat je leert hoe je jouw eigen behoeftes voorop kunt stellen zonder je schuldig te voelen.
Mentale en emotionele doorbraak
Systemisch werk biedt vaak een diepe mentale en emotionele doorbraak, omdat het je confronteert met de onderliggende oorzaken van je problemen. Door inzicht te krijgen in je familiesysteem en de verborgen dynamieken die je stress of burn-out veroorzaken, kun je leren hoe je gezondere keuzes maakt. Het helpt je om los te komen van beperkende overtuigingen en verantwoordelijkheden die niet van jou zijn.
Deze emotionele doorbraak kan je de energie geven om stappen te zetten richting een stressvrijer en gezonder leven. Door afstand te nemen van verstrikkingen in het systeem, voel je je vaak opgeluchter en vrijer. Dit maakt het makkelijker om je eigen pad te volgen zonder dat je je laat beïnvloeden door de verwachtingen van anderen.
Waarom een professional inschakelen?
Hoewel systemisch werk krachtig is, is het ook een methode die zorgvuldig moet worden begeleid door een ervaren professional. Een gecertificeerde systemisch therapeut kan jou door het proces heen leiden en ervoor zorgen dat je de juiste inzichten krijgt. Zonder de juiste begeleiding kunnen bepaalde inzichten overweldigend zijn, vooral als je te maken hebt met stress of burn-out.
Een professional helpt je om je ervaringen te verwerken en zorgt ervoor dat je met concrete stappen naar huis gaat. Zo kun je het inzicht dat je hebt opgedaan in je opstelling direct toepassen in je dagelijks leven.
Vind een systemisch werker op Balansportaal
Op Balansportaal vind je een uitgebreid netwerk van professionals die gespecialiseerd zijn in systemisch werk. Of je nu wilt werken aan stress, burn-out of andere mentale en/of fysieke klachten, er is altijd een therapeut die jou kan begeleiden in jouw herstelproces. Kies een professional die bij je past en ontdek hoe systemisch werk jou kan helpen om je balans te herstellen.
30 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Kiona Weetink
- Rosmalen, Noord-Brabant, Nederland
Heidi van Paridon
- Noordwijk - Zuid Holland
Lucienne de Zeeuw
- Amersfoort, Nederland
Annerieke Hut
- Utrecht, Nederland
Merel Burger
- Haarlem, Nederland
30 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Resultaten
Suzanna Knol
Nederland
Soorten coaching:
Bach Bloesem Remedies - Bewustwording - Body Mind Release - Familieopstelling - Holistisch coachen
Wanneer je luistert naar het stille weten en de wijsheid van je lichaam, verandert het spanning in stroming en ligt heling om de hoek.
Margo Sentjens-Wolters
Limburg en regio Eindhoven
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
Judith Kruize
Schoonhoven, Krimpenerwaard, Zuid-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Energetische Coaching - Ervaringscoach - Familieopstelling
Maak van je Hartzaak je Hoofdzaak
Angelique van Driel
Gouda
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Beweging - Body Mind Release - Coaching
De holistische fysiotherapeut, die de dingen een beetje anders doet.
Christel Menger
Utrecht, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Coaching for women - Enneagram - Ervaringscoach - Lifecoach
Ruimte en aandacht voor jouw kracht en wijsheid, zodat je met vertrouwen en plezier jouw pad vormgeeft
Marc van der Aar
Alblasserdam
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Coaching - Ervaringscoach - Familieopstelling
Ondersteuning en richting bij veranderen en doorontwikkeling. Ook voor organisaties, instellingen en bedrijven. Ook voor professionals die het beste uit zichzelf willen halen
Hans Brouwer
APELDOORN
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Ervaringscoach - Functioneel Coachen - NLP Coaching
Mariska van Hest
Tilburg, Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetisch huizen reinigen
"Ik geloof, ik vertrouw, ik laat los".
Anselma Prins
(Oost) Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching - Ervaringscoach
Met Liefde Energie en Focus meer LEF in je leven
Nicole Lucker
Tegelen
Soorten coaching:
Coaching - Energetische Coaching - Familieopstelling - Healing - Holistisch coachen
“Stop met overleven – kies voor energie en kracht.”
Twan
Haarlem, Amsterdam
Soorten coaching:
Hypnotherapie - Lifecoach - Loopbaanadvies - NLP Coaching - Systemisch Werk
Vind de baan die echt bij je past. Zet je vizier op scherp!
ZinVolledig
Gelderland, Nederland
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching
Samen werken aan jouw fundament
Martine Nijstad
Amsterdam, Noord-Holland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - ADHD coach / ADD Coach - Coaching - Ervaringscoach - HSP coaching
Het ADHD HSP coachtraject dat jouw leven zóveel leuker maakt! Je ontdekt jouw ware potentieel, op een manier die wél werkt voor je! Jouw dromen en verlangens worden concreet. En jij zwiert straks blij fluitend door je dagen, je voelt je vrij, hebt lol en een megavoldaan gevoel. Vol vertrouwen, inzicht en nieuwe inspiratie!- Waardevol for life & geschikt voor alle neurodiverse breinen
Marijke Beukers
Hintham-Rosmalen-Den Bosch
Soorten coaching:
Bewustwording - Hartcoherentie - Holistisch coachen - HSP coaching - IEMT
Holistisch Psycholoog
Kiona Weetink
Rosmalen, Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Familieopstelling - Hormooncoach - Innerlijk kind werk - Natuurlijke geneeswijze - Orthomoleculaire Therapie
Ontdek de kracht van je lichaam en herstel de balans voor een gezonder en energieker leven | Holistische aanpak!
Margretha de Pater
Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching
Je wilt dit anders, misschien al wel heel lang, dan nu maar meteen nietwaar?
Merel Burger
Haarlem, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Energetische Coaching - Familieopstelling - Lichaamswerk - Systemisch Werk
JIJ bent de sleutel tot een vrij leven, bevrijd van blokkades in je lichaam, ontdaan van stress en gevuld met teugen vol levensenergie. JIJ kan jezelf helpen om te voelen zonder te vinden.
Ilona de Bruijn
Zuid holland, Rotterdam
Soorten coaching:
Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetische Coaching - Familieopstelling - Holistisch coachen - Human Design
Geloof in jezelf sta open voor de ander...
Carla van Olst
Eersel
Soorten coaching:
Akasha kronieken reading - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Creatieve Therapie
Healing
Sjaak Groenewoud
Den Haag
Soorten coaching:
NLP Coaching - Reiki - Systemisch Werk - Touch of Matrix
Voor diepe healing via het kwantumveld
Linda de Vos
Amersfoort, Utrecht
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Enneagram - NLP Coaching
Ria Ham
Alkmaar
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - EMDR - Ervaringscoach
Vertrouwen krijgen in je lijf en plezier in ouderschap, waardoor je je allereerst verbind met jezelf
Heidi Wilts
Locatie onbekend
Soorten coaching:
Coaching - Holistisch coachen - Hormooncoach - Loopbaanadvies - Reintegratie coaching
Een leven lang vitaal!
Hendrik Jan Dekker
Bennekom
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - EMDR - Enneagram - Familieopstelling
Psychosociale therapie is geen kostenpost maar een investering in jouw geestelijken lichamelijk welzijn.
Heidi van Paridon
Noordwijk - Zuid Holland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische Coaching - Energetische therapie - Healing
Herstel van je klacht, voel meer energie, vind je balans, en wees: Je Beste Zelf!
Annemarie Bruinink
Breda
Soorten coaching:
Coaching for women - Familieopstelling - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk - Systemisch Werk
"Ontketen krachtige verandering met trauma-sensitieve coaching voor vrouwen en ouders die vastlopen in hun leven."
Joanke Sierksma
Leeuwarden
Soorten coaching:
Coaching - Ervaringscoach - Lifecoach - Loopbaanadvies - NLP Coaching
Het leukste dat je kunt worden is jezelf!
Els Schot
Culemborg, Nederland
Soorten coaching:
Familieopstelling - Holistisch coachen - Hypnotherapie - Innerlijk kind werk - Mindfulness
Van chaos naar balans
Germa de Jong
Oosterbeek, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Creatieve Therapie - Energetische Coaching - Holistisch coachen - Massage
Slapeloosheid als signaal van de ziel
Sandy Vivaldi
Rijswijk, Nederland
Soorten coaching:
Bach Bloesem Remedies - Coaching for women - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Familieopstelling - Healing
Vind je rust, herstel je energie en kom weer volledig in balans – van binnenuit.
Vanessa
Groningen, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Bokscoaching / Bokstherapie
‘Bee is zijn, zijn wie je wilt zijn’
Eric van Kleef
Leiden, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Familieopstelling - Lifecoach - Systemisch Werk
De Draak in de Bek Kijken - Vinden op de Plek waar je niet Alleen durft te gaan
Marion Janssen
Dongen
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - EMDR
Kiki Kemp
Nieuwegein
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Body Mind Release
Aanhoudende klachten, burn-out en stress doorbreken met een krachtige All-in MindBody aanpak!
Martine Laan
Friesland, Nederland
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Psychosociale therapie
Pas als je de moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou” (Paulo Coelho)
Annerieke Hut
Utrecht, Nederland
Soorten coaching:
Body Mind Release - Coaching - Familieopstelling - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
"Beauty begins the moment you start being yourself"
Clara van den Boom & Marleine Verbeek
Gouderak, Netherlands
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Familieopstelling - Lichaamswerk - Natuurcoach
Waar onzichtbare patronen zichtbaar worden en echte beweging begint.
Bob Thissen
Amersfoort
Soorten coaching:
Coaching - Healing - Holistisch coachen - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
"Met mijn unieke, systemische benadering help ik gezinnen en individuen hun ware potentieel te ontdekken, diepgewortelde patronen te doorbreken en duurzame veranderingen te creëren – zodat ze met vertrouwen en verantwoordelijkheid een betere toekomst kunnen opbouwen."
Rinske Hofman
Apeldoorn
Soorten coaching:
Coaching - Energetische Coaching - Healing - HSP coaching - Lifecoach
Ben jij dit?
Jogé de With
Amersfoort, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Faalangst coaching
The Journey Towards Your way, begins on the Path of Self Love. Begin Your Journey Today.
Veronique Heeremans
Liempde, Noord-Brabant
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Faalangst coaching
Hé stresskip! Neem je eindelijk eens tijd voor jezelf!?
Karin Bakker
Heemskerk, Noord-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Access Bars - Ademtherapie - Akasha kronieken reading - Coaching
HAAL HET BESTE UIT JEZELF!
Mirjam Reijnders MSc.
Woerden
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - EMDR
Praktijk voor Holistische Slaap, Stress, Gezondheid en Trauma Therapie
Lisa
Amsterdam
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Conflictcoaching - EMDR - Faalangst coaching
The Heart knows the way the mind is just there to organise the steps
Daniel Friedrich
Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Energetische Coaching - Familieopstelling - NLP Coaching - Systemisch Werk
Klaar om patronen te doorbreken en écht vooruit te komen?
Rachel de Jong
De Ronde Venen, Nederland
Soorten coaching:
Beweging - EMDR - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Familieopstelling - Holistisch coachen
Voor fysieke & mentale kracht
Anouk Schipper
Warmenhuizen, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische Coaching - Healing - Holistisch coachen
Terug naar jezelf - volg je hart & zielsmissie. Kom in je kracht, in verbinding met jezelf, ervaar innerlijke rust en zingeving.
Zoë Kreuning
Weesp
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Body Mind Release - Energetische therapie - Familieopstelling
Wie voelt, weet het..
Annechien Broekmeijer
Oud-Vossemeer
Soorten coaching:
Coaching - EMDR - Ervaringscoach - Familieopstelling - HSP coaching
Licht nodigt uit te zien
Marielle Schoen-Beentjes
Beverwijk
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Counseling - Familieopstelling - Holistisch coachen
Als Counselor bied ik een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding aan
Heleen
Den Bosch, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische Coaching - Energetische therapie - Holistisch coachen
Laat jouw licht weer schijnen vanuit jouw kern.
Femke van Bussel - Eeren
Malden, Nederland
Soorten coaching:
Bioresonantie - Cranio-sacraal therapie - Energetische Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
Laat blokkades en vastgeroeste overtuigen los zodat je volledig in je eigen innerlijke kracht kunt staan
Minke den Heijer
in Bussum en online
Soorten coaching:
Bewustwording - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetische therapie - Familieopstelling - Healing
Vind balans, inzicht, energie en rust bij HEEL Bewust
Lisanne Lipman
Den Haag, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching for women - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Holistisch coachen - Innerlijk kind werk
Vertragen, verbinden, verdiepen
Peter Starke
Zuid-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Beweging - Bewustwording - Coaching - Conflictcoaching - Counseling
Helpen het zelf te doen, ook de reis naar Rome begint met een eerste stap.
Gooitske Hoekstra
Harlingen
Soorten coaching:
Body Mind Release - Coaching - Reintegratie coaching - Systemisch Werk - Trauma therapie
Jij zet de eerste stap zetten, daarna ga we samen op weg!
Marloes van Deudekom
Krommenie, Zaanstad, Noord-Holland
Soorten coaching:
Bewustwording - Human Design - Loopbaanadvies - Orthomoleculaire Therapie - Regressie therapie
Hulp bij het doorbreken van de onbewuste invloed bij jeugdtrauma.
Rick Toet
Rotterdam
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Ervaringscoach
wat bieden wij
Vanessa Bosmans
Bree
Soorten coaching:
Access Bars - Ademtherapie - Beweging - Coaching - Creatieve Therapie
Berend Oosterhuis
Zwolle, Amersfoort, Den Bosch, Ferwoude, Bilthoven, Direbergen-Rijssenburg, Meijel, Amsterdam, Rotterdam, Almere
Soorten coaching:
Beweging - Bokscoaching / Bokstherapie - Coaching - Counseling - EMDR
Raken zonder kwetsen
Ingrid van der Tas-Zalmé
Zaltbommel
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - HSP coaching - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
Luisteren naar je lichaam is geen luxe, het is een voorwaarde om voluit te leven.
Twan Kerkhof
Berlicum, Noord-Brabant
Soorten coaching:
Coaching - Lifecoach - Mannencoach - NLP Coaching - Systemisch Werk
Ik beloof je dat jij thuiskomt in jouw basecamp - jouw veilige basis.
Lucienne de Zeeuw
Amersfoort, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Conflictcoaching - Energetische Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
Leef je Licht! Van Overleven naar Leven
Katja Dechering
Alphen aan den Rijn, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Energetische Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
A Flower Blossoms for it's own Joy
Dorien Bellaar
Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Creatieve Therapie - Lifecoach - Meditatie
Van uit je doen, naar in je zijn | Ont-moetingen in menselijkheid, kleur en verbeeldingskracht
Chantal van Galen
Oss, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Ervaringscoach - Familieopstelling - Holistisch coachen
Ik begeleid jou weer in contact te komen met jezelf, zodat oude patronen losgelaten kunnen worden en jij vol vertrouwen je eigen weg kunt gaan.
Jan Albracht
Schijndel, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - EMDR - Hypnotherapie - Lifecoach - Psychotherapie
Regressietherapie werkt echt .... dus wat houdt je tegen?