Menu

Agenda

22 Maart – Stiltewandeling en Tai Chi – Etten Leur

Stiltewandeling, een must voor elk hooggevoelig persoon die teveel in het hoofd zit en moeite heeft om contact te maken met het voelen, aarden en gronden. Even geen prikkels, geen communicatie, maar alleen stilte en rust in jezelf en in je hoofd. In deze 2 uur durende stiltewandeling ga je ervaren wat stilte met je […]

Lees meer

24 Maart – Take-a-Break: adem – Krimpen aan den IJssel

24 maart 19:30 – 21:30 Take-a-Break: adem Weer een ochtend/avond lekker ontspannen! In een kleine groep ontdekken we hoe we meer rust in ons dagelijks leven kunnen brengen, meer kunnen genieten van kleine dingen en ons weer energieker kunnen voelen. Dit dmv gesprek, praktische tips en fijne oefeningen. Iedere Take-a-Break ochtend/avond is weer anders, met […]

Lees meer
8 avonden

25 Maart – Mindfulnesstraining – Zeist

Leren omgaan met stress en grote werkdruk?  Op zoek naar een balans tussen hard werken en rust houden?  Meer leven met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Minder reactief op je omgeving en meer acterend vanuit jezelf?  Anders omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties?  Volg dan de Mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction training). […]

Lees meer

26 Maart – Inspiratiesessie Hello New Start stress en burn-out – Leiden

Thema Als de cognitieve benadering niet voor jou werkt Maandelijks organiseer ik in Leiden lezingen over de therapie van Hello New Start Inspiratiesessie ( 1 uur) : 30 januari/ 27 februari/ 26 maart/ 23 april/ 28 mei en 25 juni Verdiepingssessie (3 uur): 31 januari/ 28 februari/ 27 maart/ 24 april/ 29 mei en 26 […]

Lees meer

27 Maart – Verdiepingssessie Hello New Start stress en burn-out – Leiden

Lezingen Hello New Start stress en burn-out Thema Als de cognitieve benadering niet voor jou werkt Maandelijks organiseer ik in Leiden lezingen over de therapie van Hello New Start Inspiratiesessie ( 1 uur) : 30 januari/ 27 februari/ 26 maart/ 23 april/ 28 mei en 25 juni Verdiepingssessie (3 uur): 31 januari/ 28 februari/ 27 […]

Lees meer

28 Maart – Verbinding met jezelf – Uden

Een event speciaal voor vrouwen. Door stress, maar blijven doorgaan zonder pauze, piekeren, heftige gebeurtenissen enz. kunnen we de connectie met onszelf kwijt raken. We weten niet goed meer wat we willen en leuk vinden, voelen ons onzeker, piekeren meer, krijgen vage lichamelijke klachten of voelen ons futloos. Dit heeft invloed op hoe we ons […]

Lees meer

3 April – Yoga & Stress – Velp

Nooit meer stress hebben. Dat zou iedereen wel willen. Helaas kun je stress niet helemaal elimineren, want er zullen altijd stressvolle situaties terugkomen in je leven. Wat je wel kunt doen is leren omgaan met stress door de klachten op tijd te herkennen en bepaalde oefeningen in te zetten die je klachten zullen doen verminderen. […]

Lees meer

19 April – Stiltedag – Kudelstaart

Zondag 19 april is het weer zover! Set your mind organiseert weer een Stiltedag. Wat houdt dat nou in? Deze dag draait helemaal om jou! Je hoeft niet sociaal te zijn, want nadat de stilte is aangekondigd hoef je niet eens meer te praten. Je mag volledig bij jezelf blijven. Het programma is gevuld met […]

Lees meer

19 april – Yoga XL: Yoga & Slaap – Utrecht

Slecht slapen heeft enorme invloed op ons dagelijks leven. Misschien heb je kleine kinderen die je ’s nachts uit je slaap houden of heb je veel last van stress wat ook kan zorgen voor gebroken nachten. In deze Yoga XL aandacht voor houdingen en ademhalingsoefeningen die je in een ontspannen staat brengen en heerlijk zijn […]

Lees meer

22 April – Take-a-Break: shinrin yoku (bosbaden) – Krimpen aan den IJssel

22 april 19:30 – 21:30 Take-a-Break: shinrin yoku (bosbaden) Weer een avond lekker ontspannen! In een kleine groep ontdekken we hoe we meer rust in ons dagelijks leven kunnen brengen, meer kunnen genieten van kleine dingen en ons weer energieker kunnen voelen. Dit dmv gesprek, praktische tips en fijne oefeningen. Iedere Take-a-Break ochtend/avond is weer […]

Lees meer