Meditatie
Een meditatiecursus is erop gericht om te leren mediteren, zodat de technieken ook thuis kunnen worden toegepast. Mediteren geeft ontspanning en innerlijke rust en brengt je in contact met jezelf en zorgt daardoor voor de juiste balans in het dagelijks leven.
Mediteren heeft een zeer positief effect op een burn-out. Een meditatiesessie verlaagt het stressniveau. Je bouwt stressreserves op en doorbreekt de stressreactie. Door te mediteren reageer je anders op stress, waardoor je lichaam en geest niet overbelast raken.
Je kunt een burn-out voorkomen of tegengaan door goed voor je lichaam en geest te zorgen. Dit doe je door genoeg te slapen, gezond te eten, te sporten en te mediteren. Door elke dag 10 tot 20 minuten te mediteren, vergroot je je stressbestendigheid. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat 20 minuten mediteren gelijk staat aan 3 uur slaap. Perfecte manier van burn out preventie. Je leert om beter naar jezelf en je lichaam te luisteren. Zo herken je stress veel sneller en kun je er makkelijker op in spelen. Mediteer bijvoorbeeld in de ochtend. Sta een half uur eerder op en doe dit voordat je gaat werken.
Mediteren heeft als doel om inzicht te krijgen in jezelf en jezelf te accepteren. Door meditatie neem je echt goed de tijd voor jezelf. Iets dat onmogelijk lukt op een doordeweekse dag waarop je werkt en veel afspraken hebt.
Door elke dag een momentje voor jezelf te plannen en dan te mediteren, neem je afstand van de drukte en de stress. Je bent dan echt even gericht op jezelf. Hierdoor leer je om makkelijker met stress om te gaan.
23 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Lucienne de Zeeuw
- Amersfoort, Nederland
Petra Frey
- Meerstad, Groningen
Specialisaties:
Annerieke Hut
- Utrecht, Nederland
23 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Resultaten
Danielle van Bourgondien
Utrecht
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Healing - Meditatie - Mindfulness
Verander pijnlijke relatiepatronen en herstel de band met jezelf.
Janne Hofman
Haarlem
Soorten coaching:
Coaching - Hartcoherentie - Holistisch coachen - HSP coaching - Meditatie
Effortless Coach
Ron van der Toorn
Oosterhout, NB, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Energetische Coaching - Energetische therapie
1. Van last naar kracht. 2 Rust in je hoofd, kracht in je lijf en leef vanuit je gevoel.
Mariska van Hest
Tilburg, Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetisch huizen reinigen
"Ik geloof, ik vertrouw, ik laat los".
Kiki Kemp
Nieuwegein
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Body Mind Release
Aanhoudende klachten, burn-out en stress doorbreken met een krachtige All-in MindBody aanpak!
Petra Frey
Meerstad, Groningen
Soorten coaching:
Access Bars - Bewustwording - Coaching - Familieopstelling - Holistisch coachen
"Leef vanuit verbinding, vrijheid, kracht en jouw ware potentieel."
Marielle Schoen-Beentjes
Beverwijk
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Counseling - Familieopstelling - Holistisch coachen
Als Counselor bied ik een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding aan
Carla van Olst
Eersel
Soorten coaching:
Akasha kronieken reading - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Creatieve Therapie
Healing
Hans Breekveldt
Locatie onbekend
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Bewustwording - CGT (Cognitieve-Gedrags-Therapie) - Coaching
Bureau Doorbreek steunt mannen met een ernstig zieke partner.
Femke van Bussel - Eeren
Malden, Nederland
Soorten coaching:
Bioresonantie - Cranio-sacraal therapie - Energetische Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
Laat blokkades en vastgeroeste overtuigen los zodat je volledig in je eigen innerlijke kracht kunt staan
Dorien Bellaar
Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Creatieve Therapie - Lifecoach - Meditatie
Van uit je doen, naar in je zijn | Ont-moetingen in menselijkheid, kleur en verbeeldingskracht
Diana Nijrolder
Europa
Soorten coaching:
Counseling - Energetische Coaching - Energetische therapie - Healing - Holistisch coachen
Counseling, Healing en Meditatie op maat
Annerieke Hut
Utrecht, Nederland
Soorten coaching:
Body Mind Release - Coaching - Familieopstelling - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
"Beauty begins the moment you start being yourself"
Sasja Hof
Rotterdam en omgeving
Soorten coaching:
Coaching - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetische therapie - Healing - Innerlijk kind werk
De weg terug naar jouw essentie
Samantha
Voorne aan Zee
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching for women - Energetische Coaching - Energetische therapie - Ervaringscoach
Liedevol lichaamswerk voor een krachtige cyclus, gezonde vruchtbaarheid en meer zachtheid in jezelf.
Anselma Prins
(Oost) Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching - Ervaringscoach
Met Liefde Energie en Focus meer LEF in je leven
Guido Porten
Amsterdam
Soorten coaching:
Beweging - Healing - Lichaamswerk - Meditatie - Stress release
The Art of Balance
Paulien Pinksterboer
Heemskerk
Soorten coaching:
Haptonomie - Haptotherapie - Meditatie - Mindfulness - Relatietherapie
Herstel of verbeter met verstand het contact met je gevoel. Leer je emoties te verstaan en te verwerken, en zelf aan het roer te blijven.
Marijke Beukers
Hintham-Rosmalen-Den Bosch
Soorten coaching:
Bewustwording - Hartcoherentie - Holistisch coachen - HSP coaching - IEMT
Holistisch Psycholoog
Wouter den Dulk
Midden Nederland
Soorten coaching:
Acupressuur - Coaching - Energetische Coaching - Healing - Hypnotherapie
Ontdek de kracht van Ki, en herstel sneller.
Jaleesa
Groningen, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische therapie - Ervaringscoach - Healing
Niemand kan je iets leren wat je al in de kern bent! Laat me je helpen al je gaven te omarmen
Nathalie Wilkers
Bussum, Noord-Holland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Bewustwording - Body Mind Release - Coaching - Counseling
De Witte Tara: voor een fijne relatie met jezelf en anderen.
Esther Bijnen
Zandvoort, Noord-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Lifecoach - Meditatie - Mindfulness
Het leven is niet wachten totdat de storm gaat liggen, maar leren dansen in de regen!
Marloes Vermonden
Den Bosch e.o. Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Holistisch coachen - Meditatie - Mindfulness
Holistisch expert in duurzame inzetbaarheid, vitaliteit & mentale veerkracht - jouw stap naar veerkracht en balans.
Karen ten Wolde
Wassenaar, Zuid-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Ervaringscoach - Familieopstelling - Holistisch coachen - Lifecoach
Navigeren door het leven als broer of zus van iemand met een beperking?
Rinske Hofman
Apeldoorn
Soorten coaching:
Coaching - Energetische Coaching - Healing - HSP coaching - Lifecoach
Ben jij dit?
Sjoerd Mertens
Zuid-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Artrose - Beweging - Bewustwording - Coaching
Meer controle over chronische pijn, migraine, hoofdpijn en artrose.
Miranda Siebel
Bergen op Zoom, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische therapie - Ervaringscoach - HSP coaching
Judith Kruize
Schoonhoven, Krimpenerwaard, Zuid-Holland, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Energetische Coaching - Ervaringscoach - Familieopstelling
Maak van je Hartzaak je Hoofdzaak
Vanessa Bosmans
Bree
Soorten coaching:
Access Bars - Ademtherapie - Beweging - Coaching - Creatieve Therapie
Peter Biesôt
Den Haag ~ Wassenaar - Zuid-Holland
Soorten coaching:
Beweging - Bewustwording - Body Mind Release - Coaching - Ervaringscoach
Het is nu tijd voor de Nieuwe jij🎈🥳☯️🙏🏻
Tim Schipper
Amsterdam, Noord-Holland
Soorten coaching:
Beweging - Bewustwording - Body Mind Release - Coaching - Counseling
Persoonlijke begeleiding met Kundalini Yoga, gericht op het herstellen van rust, balans en contact met jezelf.
Barbara Kok
Voorburg Amsterdam Rotterdam Zwolle
Soorten coaching:
Body Mind Release - Coaching - Energetische Coaching - Holistisch coachen - HSP coaching
Al 15 jaar de multidisciplinaire, holistische oplossing voor compleet herstel bij stress en burn out.
Angelique van Driel
Gouda
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Ademtherapie - Beweging - Body Mind Release - Coaching
De holistische fysiotherapeut, die de dingen een beetje anders doet.
Mirjam Reijnders MSc.
Woerden
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - EMDR
Praktijk voor Holistische Slaap, Stress, Gezondheid en Trauma Therapie
Minke den Heijer
in Bussum en online
Soorten coaching:
Bewustwording - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Energetische therapie - Familieopstelling - Healing
Vind balans, inzicht, energie en rust bij HEEL Bewust
Nicole Lucker
Tegelen
Soorten coaching:
Coaching - Energetische Coaching - Familieopstelling - Healing - Holistisch coachen
“Stop met overleven – kies voor energie en kracht.”
Rianne Toenhake
Overijssel
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Hormooncoach
"Never lose a holy curiosity"
Nancy
Den Haag, Netherlands
Soorten coaching:
Lichaamswerk - Massage - Meditatie - Personal training - Retreats
Live.. love.. Fall, then get up. Never give up..
Joyce Severijnen
Waalre, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Access Bars - Ademtherapie - Coaching - Coaching for women
Transformeer naar succes en een waardevol leven
Judie Koenders
Nijmegen, Gelderland, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching for women - Holistisch coachen - Hoofdpijn - Lichaamswerk
Blijvende rust in je lichaam zonder therapie-cycles, door te werken met je zenuwstelsel!
Anouk Schipper
Warmenhuizen, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Energetische Coaching - Healing - Holistisch coachen
Terug naar jezelf - volg je hart & zielsmissie. Kom in je kracht, in verbinding met jezelf, ervaar innerlijke rust en zingeving.
ZinVolledig
Gelderland, Nederland
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching
Samen werken aan jouw fundament
Anniek van Hartingsveldt
Arnhem, Gelderland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Loopbaanadvies - Meditatie
Ik begeleid mensen terug naar wie ze écht zijn. Met een vleugje speelsheid help ik hen loskomen van oude patronen.
Lucienne de Zeeuw
Amersfoort, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Conflictcoaching - Energetische Coaching - Energetische therapie - Familieopstelling
Leef je Licht! Van Overleven naar Leven
Carin Meskes
Flevoland, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - Counseling - Meditatie - Mindfulness - Training
Monica de Jong
Capelle aan den IJssel/Rotterdam
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Coaching - Energetisch huizen reinigen - Energetische Coaching
"You deserve healing"
Erik Tummers
Limburg
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Fysiotherapie - Meditatie
Gooi het [R]OER om naar een gezonde leefstijl!
Jogé de With
Amersfoort, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Faalangst coaching
The Journey Towards Your way, begins on the Path of Self Love. Begin Your Journey Today.
Christéan de Weerd
Drenthe, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Bokscoaching / Bokstherapie - Coaching
Boksen Yoga Therapie