Mindfulness

Home

Mindfulness

Page 2

Lifechange Helderheid

Droom groots…

Maandag 19 januari 2026 was het zover. De eerste twee deelnemers van…

Angst & paniek Aandacht

Angst voor afwijzing voelt niet als angst, maar als zekerheid

Soms ben je niet in paniek. Je bent vooral zeker. * Zeker…

Stress Aandacht

Mindfulness wordt vaak verkeerd begrepen: 5 misverstanden die je onnodig tegenhouden

Mindfulness heeft een imago gekregen waar veel mensen op afhaken: zweverig, saai,…

Aandacht Acceptatie

Mindfulness voor een fijne relatie met jezelf en anderen

Komen dezelfde problemen steeds terug in je relaties?Vallen de grenzen die je…

Stress Aandacht

Ontspannen begint bij thuiskomen in je lichaam

Hoe kun je naar jezelf blijven luisteren in de hectiek van het…

Gezondheid Ademhalen

Paniekaanvallen – wat nu?

Paniekaanvallen voelen alsof je de controle verliest, terwijl je rationeel ergens nog…

Gezondheid Ademhalen

Werkstress – het sluipt erin

Werkstress sluipt erin, begint met dat constante gevoel dat je nóóit helemaal…

Gezondheid Ademhalen

Hulp via je werkgever: slim gebruik van vitaliteitsbudget voor mentale gezondheid

Steeds meer werknemers worstelen met stress, burn-out en angst op de werkvloer,…

Gezondheid Ademhalen

Trauma en herstel: waarom professionele begeleiding zo belangrijk is

Trauma kan diep ingrijpen in het dagelijks leven en leiden tot langdurige…

Nieuwe artikelen

Waarom selfcare vaak niet werkt als je veel stress hebt

Welke fantasie voed jij? – Hoe één bewuste gedachte jouw energie, uitstraling en resultaten verandert

Osteopathie bij chronische stress

Wat is een bore-out?

De prijs van pleasen en waar het voor mij begon

Volg balansportaal op:

Lees meer in deze categorie

Stress Burn-out

Waarom selfcare vaak niet werkt als je veel stress hebt

Een gebrek aan selfcare. Je hebt stress, heel veel stress. Je voelt…

Zelfvertrouwen Gastblog

Welke fantasie voed jij? – Hoe één bewuste gedachte jouw energie, uitstraling en resultaten verandert

Herken jij dit? Je staat op het punt een ruimte in te…

Osteopathie Burn-out

Osteopathie bij chronische stress

Chronische stress is een veel voorkomende klacht. Werkdruk, sociale verplichtingen en een…

Burn-out Gezondheid

Wat is een bore-out?

Een bore-out en een burn-out lijken sterk op elkaar qua klachten, maar…

Burn-out Must read

De prijs van pleasen en waar het voor mij begon

“Het meisje dat zag wat wij nu massaal voelen” Over pleasen, burn-out…

Energie Aandacht

statusangst

Statusangst: waarom je het gevoel hebt dat je tekortschiet – en wat…

Depressie: meer dan zomaar verdrietig zijn. Hoe je het herkent en waar je hulp vindt

Mindfulness

Droom groots…

Angst voor afwijzing voelt niet als angst, maar als zekerheid

Mindfulness wordt vaak verkeerd begrepen: 5 misverstanden die je onnodig tegenhouden

Mindfulness voor een fijne relatie met jezelf en anderen

Ontspannen begint bij thuiskomen in je lichaam

Paniekaanvallen – wat nu?

Werkstress – het sluipt erin

Hulp via je werkgever: slim gebruik van vitaliteitsbudget voor mentale gezondheid

Trauma en herstel: waarom professionele begeleiding zo belangrijk is

Nieuwe artikelen

Waarom selfcare vaak niet werkt als je veel stress hebt

Welke fantasie voed jij? – Hoe één bewuste gedachte jouw energie, uitstraling en resultaten verandert

Osteopathie bij chronische stress

Wat is een bore-out?

De prijs van pleasen en waar het voor mij begon

Volg balansportaal op:

Lees meer in deze categorie

Waarom selfcare vaak niet werkt als je veel stress hebt

Welke fantasie voed jij? – Hoe één bewuste gedachte jouw energie, uitstraling en resultaten verandert

Osteopathie bij chronische stress

Wat is een bore-out?

De prijs van pleasen en waar het voor mij begon

statusangst

Informatie

Balansportaal

Lezen

Depressie: meer dan zomaar verdrietig zijn. Hoe je het herkent en waar je hulp vindt

Mindfulness

Nieuwe artikelen

Volg balansportaal op:

Lees meer in deze categorie

Dankjewel!

Het e-book '14 gouden tips, kom sterker uit een burn-out' staat voor je klaar