Mindfulness - Balansportaal

Mindfulness

Home
Mindfulness
Behandelingen & therapieGezondheid
ACT bij chronische pijn

Chronische pijn is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Het beïnvloedt niet…

Lees verder
GastblogBindingsangst & Verlatingsangst
Waarom therapie alleen soms niet genoeg is

In therapie kunnen mensen grote stappen maken. Er ontstaat inzicht, emoties worden…

Lees verder
LifechangeHelderheid
Droom groots…

Maandag 19 januari 2026 was het zover. De eerste twee deelnemers van…

Lees verder
Angst & paniekAandacht
Angst voor afwijzing voelt niet als angst, maar als zekerheid

Soms ben je niet in paniek. Je bent vooral zeker. * Zeker…

Lees verder
StressAandacht
Mindfulness wordt vaak verkeerd begrepen: 5 misverstanden die je onnodig tegenhouden

Mindfulness heeft een imago gekregen waar veel mensen op afhaken: zweverig, saai,…

Lees verder
AandachtAcceptatie
Mindfulness voor een fijne relatie met jezelf en anderen

Komen dezelfde problemen steeds terug in je relaties?Vallen de grenzen die je…

Lees verder
StressAandacht
Ontspannen begint bij thuiskomen in je lichaam

Hoe kun je naar jezelf blijven luisteren in de hectiek van het…

Lees verder
GezondheidAdemhalen
Paniekaanvallen – wat nu?

Paniekaanvallen voelen alsof je de controle verliest, terwijl je rationeel ergens nog…

Lees verder
GezondheidAdemhalen
Werkstress – het sluipt erin

Werkstress sluipt erin, begint met dat constante gevoel dat je nóóit helemaal…

Lees verder
Nieuwe artikelen
Volg balansportaal op:
Facebook Instagram Linkedin

Lees meer in deze categorie

Behandelingen & therapieGezondheid
ACT bij chronische pijn

Chronische pijn is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Het beïnvloedt niet…

Lees verder
Angst & paniekGedrag
Sociale angststoornissen

We kennen allemaal het gevoel zenuwachtig of ongemakkelijk te zijn in een…

Lees verder
GastblogBindingsangst & Verlatingsangst
Waarom therapie alleen soms niet genoeg is

In therapie kunnen mensen grote stappen maken. Er ontstaat inzicht, emoties worden…

Lees verder
BewustzijnGastblog
Laat me ……..MEZELF zijn!

“Jezelf zijn” — het klinkt simpel. Maar als het écht zo simpel…

Lees verder
StressAcceptatie
Lisa ging van eindeloos piekeren naar meer rust en energie

“Ik kan dingen eindeloos analyseren, dus het leek me een goed idee…

Lees verder
GastblogAngst & paniek
Ruimte maken voor wat je werkelijk voelt

Het is een menselijke reflex om gevoelens die pijnlijk of spannend zijn…

Lees verder
Terug naar alle artikelen

Dankjewel!

Het e-book '14 gouden tips, kom sterker uit een burn-out' staat voor je klaar

Download e-book