MASSAGE & MASSAGE THERAPIE

Massage bij burn-out

Met massages kan je ervoor zorgen dat lichaam en geest weer één worden. Tijdens de massage worden spanningen gelokaliseerd en spieren losgemaakt, waardoor afvalstoffen vrijkomen. Hierbij kunnen ook emoties loskomen. Deze emoties zijn door het lichaam vaak jarenlang opgeslagen. Een goede massage – eens in de zoveel tijd – zorgt er daarnaast ook voor dat je beter kan slapen, ontspannen en je lekkerder in je vel gaat zitten. Het lichaam heeft tenslotte een zelf herstellend vermogen wat door een massage geprikkeld wordt. Je lijft leert weer ontspannen. Op die manier voel je je na een massage vaak als herboren. Dit komt omdat het lichaam tijdens de massage endorfine (het gelukshormoon) en oxytocine (het knuffelhormoon) aanmaakt. Deze stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel.

Massage bij stress

Een ontspanningsmassage kan stress verminderen en je weer even het gevoel geven hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn, waardoor de balans tussen lichaam en geest weer verbeterd wordt en je meer energie krijgt.

Het herstellen van stressklachten en/of een burn-out heeft tijd nodig en daar kan een massage op regelmatige basis heel goed bij helpen. Het kan het herstel echt bevorderen/versnellen, maar de massage geeft ook meer ruimte in je hoofd. Hierdoor krijg je weer nieuwe energie, zin om je doelen na te streven en een groter bewustzijn van je lichaam. Een massage verlaagt stress en verhoogt energie.

Verschillende soorten massage

Er zijn meer dan 80 verschillende soorten massages en massagetechnieken. Op Balansportaal vind je vele verschillende soorten behandelaren en therapeuten die massages aanbieden, waaronder de volgende soorten massages;

• Zweedse massage
• Massage met hot stones
• Bindweefselmassage / Deep Tissue Massage
• Massage met aromatherapie
• Triggerpoint Massage
• Sportmassage
• Reflexologie Massage
• Shiatsu Massage
• Thaise Massage
• Ontspanningsmassage
• Zwangerschapsmassage
• Baby- en Kindermassage
• Ayurvedische Massage
• Energetische Massage

Vind op Balansportaal een Masseur bij jou in de buurt