Haptotherapie, massages en wandelingen in Driehuis (Velsen)

Herken je dit?
Je blijft doorgaan en merkt dat je steeds ‘aan’ staat, terwijl je jezelf nauwelijks nog voelt. Of je ervaart juist veel spanning, onrust, slaapt regelmatig slecht en hebt last van overprikkeling. Het lukt je niet om hieruit te komen. Je blijft terugvallen in hetzelfde gedrag.

Vrij van je patronen
Op het moment dat je hoofd en je lijf gaan samenwerken, krijg je meer regie over hoe je voelt, denkt en handelt. Je gaat de signalen van je lijf weer voelen, patronen begrijpen en doorvoelen en zo kom je stap voor stap dichter bij jezelf.

Wat is haptonomie en wat is haptotherapie?
Haptonomie is een wetenschap en die zich richt op het voelen, aanraken en het ontwikkelen van een bewuste verbinding met je lichaam en emoties. Haptotherapie is de behandelvorm van haptonomie. Het helpt je beter te voelen wat er in je lichaam en rondom je gevoel gebeurt.

Je leert zo weer luisteren naar de signalen van je lichaam, waardoor je beter met emoties maar ook met situaties in je leven om kunt omgaan, minder piekert en meer rust en verbinding ervaart.

Voor wie?
Mijn begeleiding is erg geschikt voor mensen die veel in hun hoofd zitten en verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. In de sessies heb je de ruimte om te luisteren naar je lichaam, zodat je spanning kunt loslaten, grenzen duidelijker voelt en steviger in het leven staat.

Haptotherapie kan worden toegepast bij een breed scala aan klachten, waaronder:
Vastlopen in patronen.
Burn-out of bore-out.
Opgejaagd gevoel.
Nieuwe levensfase.
Stress en spanning.
Angst en depressie.
Gebrek aan zelfvertrouwen.
Gevoel van stagnatie.
Onverklaarbare fysieke en mentale klachten.
Relatieproblemen.
Trauma.

Wat levert het op?
- Meer rust in je hoofd en lijf
- Sterkere verbinding met jezelf
- Meer energie, veerkracht en ontspanning
- Duidelijker voelen wat je nodig hebt en waar je grens ligt
- Steviger en zekerder in het dagelijks leven