Yoga voor je gezicht

Yoga voor je gezicht I Ellen Soeters

Voor meer zelfliefde en minder spanningsklachten

Heb jij last van (stress-gerelateerde) spanningsklachten zoals hoofdpijn, kaakpijn of slapeloosheid? Of heb je last van vermoeidheid en ben je niet zo blij als je in de spiegel kijkt? Ik help je graag dit op te lossen door middel van face yoga.

Mijn naam is Ellen Soeters en ik ben face yoga docent. Face yoga is een holistische methode om je beter te voelen én er beter uit te zien. Bij face yoga werken we met zachte oefeningen en massagetechnieken voor het gezicht, het hoofd, de nek en de schouders.

Stress en spanning uit zich vaak op bepaalde plekken in je gezicht. Bijvoorbeeld door een verkeerde, gespannen houding, waardoor pijn in de nek of schouders ontstaat. Of het letterlijke en spreekwoordelijke ‘op je tanden bijten’, waardoor je kaakpijn krijgt en je ‘s nachts ligt te knarsen met je tanden. Ook een periode van rouw of verdriet laat sporen achter in je gezicht, zoals een vermoeid gezicht met een diepe fronsrimpel tussen de wenkbrauwen of hangende mondhoeken.

Door face yoga te beoefenen wordt je je bewust van het (verkeerde?) gebruik van de spieren in je gezicht en je houding en kun je stress-gerelateerde spanningsklachten verhelpen. Omdat je bij face yoga regelmatig bewust aandacht besteed aan jezelf, kom je beter in je vel te zitten. We werken met positieve affirmaties voor meer zelfliefde en een beter zelfbeeld. Spanning in je gezicht vloeit weg en een stralende jij komt tevoorschijn.

Je bent welkom in mijn studio in Dongen (NB). Als je dat prettiger vindt, kom ik ook bij je thuis. Online kun je ook deelnemen aan lessen of oefeningen vinden in mijn face yoga bibliotheek.

Face Yoga is een holistische methode voor een positief zelfbeeld, een frisse en ontspannen uitstraling en minder spanningsklachten

De resultaten van face yoga

Een positief zelfbeeld
Een mooie, rechte houding
Een frisse, energieke verschijning
Een gladdere, vollere en strakkere huid
Minder lijntjes en rimpels
Minder zwelling en donkere kringen
Minder spanning in je gezicht, hoofd, nek en schouders
Een ontspannen gevoel
Heerlijk slapen

Welke klachten verhelp je met face yoga?

Een vermoeide uitstraling
Lijntjes en rimpels
Vochtophopingen zoals wallen en onderkin
Verslapte spieren zoals hangende wangen, mondhoeken en een slappe nek
Hoofdpijn door spanning in het gezicht, hoofd, nek
Tandenknarsen door spanning in de kaak
Slaapproblemen door stress

Praktijkinformatie