Mensen met ADD hebben continu een hoofd vol gedachten. Ze zijn dromerig, snel afgeleid en vaak ook vergeetachtig. Ze raken het overzicht snel kwijt, hebben moeite met plannen en ervaren vaak innerlijke onrust. Hoewel ADD minder zichtbaar is dan ADHD, kan het veel invloed hebben op het dagelijks functioneren, vooral op school, werk en in relaties.
Waar ADHD zich meestal uit in druk, opvallend en impulsief gedrag, speelt ADD zich vooral in het hoofd af. Mensen met ADD hebben geen last van hyperactiviteit, maar kampen met een constante gedachtestroom, moeite met concentratie en mentale onrust. ADD valt onder de ADHD-classificatie, maar blijft vaak langer onopgemerkt omdat de symptomen minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld. Het komt vaak voor dat mensen met ADD ook gevoelig zijn voor stemmingswisselingen, overprikkeling en soms verslaving. Hun bestaan is vrij onrustig en uit onderzoek is gebleken dat mensen met ADD meer kans hebben om verslaafd te raken.
Dit komt door het feit dat ADD’ers moeite hebben met het tot rust brengen van hun gedachten en hun mentale onrust willen verzachten. Middelen zoals drugs en alcohol kunnen zorgen voor tijdelijke ontspanning of afleiding of het gevoel geven dat de concentratie verbetert. Niet alleen een alcohol- of drugsverslaving ligt op de loer, ook een gameverslaving, eetverslaving of seksverslaving komt vaker voor bij mensen met ADD.
Verdovend
De hele dag onrust, onzekerheid en snel overprikkeld zijn, hoe creëer je dan rust voor jezelf? De verdovende werking van alcohol of drugs zijn een aantrekkelijk iets voor mensen met ADD. Ontsnappen aan je eigen chaos en hectiek, even ontspannen. Het klinkt eigenlijk niet zo gek, toch? Uit de statistieken blijkt dat een kwart van alle alcohol- en drugsverslaafden ADD heeft. En 70% van alle mensen met ADD heeft te maken met depressies, persoonlijkheidsstoornissen, dwangmatig gedrag en verslavingen. Het is niet alleen de onrust waarom er verdoving nodig is, regelmatig is er ook sprake van onzekerheid en een waardeloos gevoel waarmee wordt gekampt.
Zelfmedicatie en hulp
Naast dat drugs of alcohol een verdovende werking heeft, heeft het ook een ander effect. Bepaalde drugs stimuleren namelijk een verhoogde concentratie. Mensen met ADD hebben moeite om zich te concentreren en zijn snel afgeleid. Hierdoor kan het zo zijn dat mensen, voornamelijk jongeren, gaan experimenteren om hier minder last van te hebben. Het is een vorm van zelfmedicatie om om te kunnen gaan met hun klachten. Echte ADD-medicatie, zoals Ritalin en Dexamfetamine, zijn hier ook goed voor. Helaas kan het gebruik van deze medicatie leiden tot verslaving in geval van een te hoge inname.
Wanneer gebruik van medicatie, alcohol of drugs bij ADD leidt tot een verslaving, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken via de huisarts. Je huisarts is het startpunt voor professionele hulp voor je ADD en verslaving, ook kan de huisarts je doorverwijzen naar specialistische verslavingszorg in bijvoorbeeld een afkickkliniek. Een afkickkliniek is een veilige omgeving waarbij je onder begeleiding naast het afkicken leert rust en ontspanning terug te vinden zonder het gebruik van medicatie, alcohol of drugs voor je ADD.
Het komt regelmatig voor dat de diagnose ADD pas wordt gesteld nadat er al sprake is van een verslaving. Wanneer je denkt dat jij of iemand in je omgeving ADD heeft, is het belangrijk om hier scherp op te zijn. Een diagnose helpt je om de juiste hulpmiddelen en handvatten te krijgen om goed om te kunnen gaan met de bijbehorende klachten.
Kracht van ADD
Hoewel ADD vaak wordt geassocieerd met aandachtsproblemen en er een verband is tussen ADD en verslavingen, brengt het ook sterke eigenschappen met zich mee. Veel mensen met ADD en ADHD zijn creatief, intuïtief en denken origineel. Ze hebben oog voor detail, voelen situaties goed aan en blinken uit als ze zich ergens echt in kunnen verdiepen. Met de juiste omgeving komt hun potentieel volledig tot bloei. Andere voorbeelden van positieve punten van mensen met ADD zijn:
- Creatief
- Empathisch
- Intelligent
- Goed ontwikkelde intuïtie
- Gepassioneerd
- Nieuwsgierig
- Charismatisch
- Optimistisch
- Snel verbanden zien
- Spontaan
- Getalenteerd
- Hardwerkend
- Gevoelig
- Warme persoonlijkheid
Een voorbeeld van iemand die ADD in zijn kracht gebruikt is Richard Branson. Een succesvolle Britse ondernemer die je misschien kent van Virgin Galactic of de luchtvaartmaatschappij Virgin Atlantic. Zijn ADD ziet hij niet als beperking, maar juist als een bron van creativiteit en innovatie. Dankzij deze manier wist hij meerdere succesvolle bedrijven op te bouwen.
Het is goed om alert te zijn op de verslavingsgevoeligheid die komt kijken bij ADD, maar focus niet alleen daarop. Er zijn, zoals je ziet, heel veel positieve eigenschappen en die mogen ook zeker worden erkend.
Wil je hier zelf mee aan de slag? Bekijk hier het wetenschappelijk onderbouwde stappenplan om op natuurlijke wijze ADHD-symptomen bij volwassenen en kinderen te verminderen met behulp van voeding en leefstijl.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Waar kan iemand met ADD niet tegen?
Mensen met ADD zijn vaak gevoelig voor prikkels — drukke omgevingen, onverwachte veranderingen of te veel informatie tegelijk kunnen overweldigend zijn. Ook gebrek aan structuur, te veel verwachtingen of emotionele druk zorgen snel voor mentale overbelasting. Hun hoofd draait al op volle toeren; extra ruis maakt het er niet makkelijker op.
Wat doet alcohol met ADD?
Alcohol lijkt in eerste instantie te ontspannen, maar het verstoort juist het natuurlijke evenwicht in het brein. Voor mensen met ADD kan dat extra hard aankomen. De focus verslapt, prikkelverwerking raakt uit balans en stemmingswisselingen kunnen verergeren. Wat als ontspanning begint, kan daardoor makkelijk omslaan in onrust of afhankelijkheid.
Waar hebben mensen met ADD behoefte aan?
Rust, duidelijkheid en erkenning. Een voorspelbare omgeving helpt, net als ruimte om af en toe even te kunnen ontsnappen aan de drukte. Mensen met ADD hebben baat bij structuur, maar ook bij begrip van zichzelf en hun omgeving. En misschien wel het belangrijkste: de vrijheid om op hun eigen unieke manier te denken, voelen en groeien.
