Kenmerken van een depressie
Ervaar je al langere tijd sombere gevoelens? Vind je het lastig om plezier te ervaren en sociale contacten te onderhouden? Het kan natuurlijk ook zijn dat jij je zorgen maakt om een familielid, partner of vriend of vriendin. Een sombere periode maakt iedereen weleens mee, maar een depressie zit je dagelijks leven behoorlijk in de weg.
Lusteloos
Bijna 20% van de Nederlanders heeft weleens te maken gehad met een depressie, het is dan ook één van de meest voorkomende psychiatrische ziektes. Wanneer het sombere gevoel na 2 weken niet minder wordt, kan er sprake zijn van een depressie. Vaak is er geen duidelijke aanleiding voor deze gevoelens, maar ze kunnen zelfs zo hevig zijn dat je in de ochtend niet meer je bed uit wilt komen.
Kenmerken depressie
De symptomen van een depressie zetten we voor je in een overzichtelijk lijstje. Het is belangrijk om te onthouden dat een depressie voor iedereen anders is, het uit zich verschillend en je kan het anders ervaren.
- Eenzaamheid en sociale contacten verwaarlozen
- Hoofdpijn
- Angstgevoelens
- Paniekgevoelens en/of paniekaanvallen
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Veranderde eetlust
- Stemmingswisselingen en prikkelbaar
- Wanhopig en waardeloos gevoel
Wanneer je minimaal 4 kenmerken herkent, dan kan er sprake zijn van een depressie. Ook wanneer je twijfelt is het verstandig om hulp in te schakelen.
Lichamelijk en mentaal
’s Nachts kom je slecht in slaap door het piekeren, je vraagt je de zin van het leven af en hebt veel doemgedachtes. Onderwerpen waar je eerder veel interesse in had, trekken je nu niet meer zo. Een depressie doet vervelende dingen met je. Zo zijn lichamelijke klachten ook niet vreemd, zoals hevige vermoeidheid en onverklaarbare pijnen.
Vermoed jij een depressie bij jezelf of bij je naaste? Het is belangrijk om dit serieus te nemen. Een depressie belemmert je dagelijks leven. Schakel hulp in van een professional, je hoeft dit namelijk écht niet alleen te doen.
