Fysioliek

Long COVID revalidatie - online

Word je er moedeloos van dat je nog geen half uur achter een beeldscherm kan werken?
Heb je geen zin meer om te wachten op een plek in de revalidatie?
Ben je het zat om te trainen en te merken dat het niet werkt?
Wil je het heft in eigen handen nemen?

Speciaal voor jou heb ik een online revalidatieprogramma gemaakt om van je Long COVID klachten af te komen.

In 7 stappen krijg je 40 online behandelingen en heb je alle tools in handen om weer helemaal de oude te worden of zelfs nog beter. Je leert hoe jij je zenuwstelsel in de herstelstand kan krijgen en zo jouw lichaam mee te laten werken om jouw mooiste dromen waar te maken.
Natuurlijk stap voor stap. En zonder moeilijk doen!

De 7 stappen die nodig zijn voor je herstel

• Iedere stap heeft 5 lessen, vergelijkbaar met 40 behandelingen.
• Iedere les bevat uitleg en oefeningen.
• Met video's en een werkboek die je kan printen.
• Zelf vanuit je eigen huis in je eigen tempo.
• Zelf de testen doen die ook in de revalidatie gebruikt worden.
• Holistische aanpak met een combinatie van diverse therapieën.
• Weer doen waar je zin in hebt en tegelijk werken aan je herstel.
• Met werkende ontspanningsoefeningen.
• Kom je er niet uit, dan is er altijd contact mogelijk.

Burn-out de baas - online

Krijg je ook maar geen controle over die onrust in je lijf?
En die gedachten, kunnen ze nou gewoon niet even stoppen?
Je wéét dat je moet ontspannen om weer op te laden, maar hoe doe je dat?
En als je dan eindelijk even kunt ontspannen, is het effect zo kortdurend. Je blijft maar zo moe.

Laten we dan de oorzaak aanpakken en weer grip krijgen op jouw energie.

Met deze cursus ga je aan de slag met je lichaam. Je leert hoe je lichaam werkt en hoe je de onrust in zowel je  lichaam als je hoofd kan kalmeren en veranderen.

Zelf doen, maar niet alleen

Jouw herstel begint hier
Laten we samen werken aan een nieuwe, gezondere balans in jouw leven. Ik richt me op de oorzaak van deze klachten vanuit het zenuwstelsel, met het lichaam als uitgangspunt.

• Je leert begrijpen wat er lichamelijk gebeurt als je stress ervaart en je leert hoe je met lichamelijke oefeningen het zenuwstelsel weer tot rust kan brengen.
• Je ontdekt jezelf op een dieper niveau, vooral door te begrijpen hoe jouw lichaam automatisch reageert op verschillende situaties, in plaats van alleen via je gedachten.
• De reactie van je zenuwstelsel op bepaalde situaties kan in het verleden effectief en noodzakelijk zijn geweest, maar zorgt nu voor onnodige lichamelijke stress. Door deze reactie vanaf de oorzaak aan te pakken, creëer je meer rust in je systeem en voel je je veel vaker ontspannen.
• Bij burn-out ligt er vaak een systemische oorzaak aan ten grondslag. Patronen die voortkomen uit je familiesysteem kunnen invloed hebben op jouw welzijn en vragen om verandering. In deze cursus leer je hoe je op de juiste plek in jouw familiesysteem kunt staan en hoe dit bijdraagt aan jouw herstel.
• Je krijgt in iedere les lekkere oefeningen om die gedachtenstroom tot rust te brengen via het voelen in je lichaam. Zo kom je steeds dichter bij wie je in essentie bent en ervaar je veel meer rust en geluk.

Op weg naar herstel: reken af met chronische pijnklachten - online

Ben je het zat om maar steeds weer dezelfde pijn terug te krijgen.
Of als je de ene pijn onder controle hebt, dat dan de volgende klacht zich al weer aandient?
Vraag je je af of je ooit weer kunt genieten van het leven of dat dit het is?

"Je moet er maar mee leren leven." Dat wil je toch niet!
Heb je het ook gehoord van de arts, tja, je moet er maar mee leren leven. We kunnen nog wel naar de pijnpoli, maar ik weet niet of het helpt. Niemand weet precies wat er aan de hand is, waarom je klachten houdt en die vraag houdt ook  jou in de nacht wakker.

Vragen zijn er genoeg, antwoorden te weinig.

Ik kan je helpen
Ik weet als geen ander hoe het voelt om lichamelijk pijn te hebben. Ook ik kampte met chronische pijn na een ongeval op mijn 21ste. Ik zou nooit meer kunnen lopen en had helse pijn. Ondanks dat er ook een auto-immuunziekte op de achtergrond aanwezig was, ben ik helemaal pijnvrij geworden. Ik ga zelfs nu, meer dan 30 jaar later nog steeds vooruit.

Alle kennis, die ik heb opgedaan gebruik ik nu om mijn patiënten te helpen beter te worden. Ook mede door hen blijf ik mijn kennis vergroten. Want als ik iets niet snap, dan ga ik ervoor, samen op zoek naar de oplossing. Zo is het me gelukt om ook de meest ingewikkelde klachten te helpen verbeteren.  En dat voelt heerlijk.

Ik leef mijn leven volop en dat gun ik jou ook.

Wat je allemaal leert

• Je leert hoe een normaal herstel verloopt.
• Je leert wat er allemaal mee kan spelen bij het herstel, waardoor het herstel niet vanzelf gaat.
• Dan krijg je inzicht in hoe je ieder radartje voor herstel kan optimaliseren.
• Je leert hoe je blokkades kan opruimen die het herstel tegen houden.
• Je krijgt heel veel lekkere oefeningen, die en zorgen voor de nodige beweging, maar die je geen extra klachten bezorgen. Zo wordt opbouwen weer leuk.
• Je leert hoe jij je leven weer leuk kan maken ongeacht of je nu een beperking hebt of niet.  
• Je leert jezelf steeds beter kennen en ook je grenzen. Maar die grenzen zijn er alleen om die blokkade ook weer te kunnen overwinnen. Zo ga je stap voor stap op weg naar je herstel.