PosiYou coaching

Je hoofd zit overvol en je zit op het randje van te druk zijn. Toch sta je klaar voor iedereen en blijf je alles heel goed doen, want dat wordt van je verwacht. Toch? Maar afgelopen tijd heeft veel van je gevraagd en je loopt jezelf voorbij. Zo kan je niet meer langer doorgaan. Thuis niet en op je werk ook niet. Hoe je het wel wilt, ben je kwijt. Je weet dat er iets moet veranderen en dat je hierin een stap wilt nemen. Maar dat vind je ook lastig en spannend, want stel je voor dat je hier iemand mee benadeelt... Dat maakt je onzeker en daarom heb je tot nu toe nog niks gedaan. Voor je gevoel zit je vast en daarom zoek je hulp om hier uit te komen.

PosiYou traject - In 5 stappen naar grip op je leven en meer rust in je hoofd en lijf

Tijdens het PosiYou traject neem je echt de tijd om jezelf te leren kennen. Om te onderzoeken en ontdekken wat jij wél wilt en wat past bij jou. Wat jíj belangrijk vindt, zodat je weer voelt welke richting je op wilt in je leven. Door inzicht gevende coachgesprekken en verdiepende opdrachten kom je in beweging. Je ontdekt samen met coach Yura wat je nodig hebt om met een zachte blik naar zelfzorg te kijken, zodat je meer rust in je hoofd en lijf krijgt. Op je werk en privé. Wat je gedachten zijn, waardoor je piekert en scenario's bedenkt. Hoe het komt dat je je moe, overprikkeld en gespannen voelt en veel bezig bent met anderen. We onderzoeken dit stap voor stap met een praktische tool, die jou helpt inzien hoe het werkt bij jou op dit moment. En hoe je anders gaat denken, voelen en doen. Je doorbreekt het patroon waar je nu steeds tegen aan loopt. En werkt toe naar meer ontspanning en luchtigheid. Als je eenmaal weet hoe de tool werkt, heb je er je hele leven wat aan.

Moodboard workshop

Tijdens de workshops maak je met een collage visueel wat jíj belangrijk vindt om meer ruimte, rust en tijd voor jezelf te creëren en de volgende stap te nemen. Het helpt om meer energie te krijgen en in balans te komen, omdat je gaat doen wat bij jou past.

Gratis verhelderend gesprek van 45 minuten

Als je voelt dat dit het moment is om het anders te gaan doen, omdat je nu niet goed in je vel zit en je niet wilt omvallen. Plan een kennismaking met coach Yura. Dit gratis verhelderend gesprek duurt 45 minuten en kan wandelend, online of in mijn coachruimte plaatsvinden. Dit spreken we af in overleg. Wat jij prettig vindt.

Strippenkaart 3 uur coaching

De strippenkaart met 3 uur coaching is ideaal als je met mij wil sparren over dingen waar je tegenaan loopt of als je een aantal zaken voor jezelf op een rijtje wil zetten. 

De coachgesprekken plan je - in overleg met mij - in naar behoefte en de strippenkaart is onbeperkt houdbaar. Dat betekent dat je zo lang als je wilt of nodig is, gebruik kan maken van de 3 strippen. 

De strippenkaart is echt iets voor jou als je: 
• tegen een situatie aanloopt dat speelt op je werk of in je privéleven
• behoefte hebt om te sparren met een deskundige, ervaren coach die verhelderende vragen stelt
• de afgelopen tijd veel stress ervaart en/of uit balans bent geraakt 
• moeite hebt met het vasthouden van je nieuwe gewoontes of het doorbreken van oude patronen
• in een fase in je leven zit waarin je wil herijken en je uit wilt zoeken waar je staat en wie je bent
• je piekerhoofd tot rust wilt brengen, zodat je weer positiever en lichter in het leven staat