Hi, ik ben Myrthe en ik geloof dat coaching niet altijd ‘zwaar’ hoeft te zijn. Ik breng graag luchtigheid en humor in tijdens de sessies en ik zie dat dit relativeert en mijn coachees letterlijk hun schouders laten zakken.
Ik begeleid mensen met allerlei vragen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling; grenzen aangeven, assertiviteit, jezelf op 1 leren zetten, beter leren communiceren, jezelf profileren, faalangst etc. Daarnaast bied ik loopbaan coaching aan mensen die op een kruispunt staan in hun carrière en niet goed meer weten wat voor hen de juiste vervolgstap is. Sommige mensen willen wel graag iets anders gaan doen maar hebben geen idee wat of hoe te beginnen. Dit kan heel ‘bevriezend’ werken. Dan doe je maar helemaal niets meer en blijf je doorgaan in jouw veilige en onbevredigende comfortzone, maar dit kan zorgen voor een energielek… en een gevoel van onrust dat aan je blijft knagen.
Op het moment dat je uit de comfortzone stapt (op welk gebied dan ook) kan er verandering ontstaan. Veranderen is niet gemakkelijk, je hebt niet voor niets al je hele leven dezelfde patronen en gedragskenmerken. Die heb je ontwikkeld mede door allerlei invloeden gedurende jouw leven. Toch kunnen sommige patronen een belemmering voor je zijn geworden. Als je dat wilt doorbreken zul je bepaalde dingen moeten veranderen. Dit kost tijd en moeite maar het kan een levenslange bonus voor je opleveren.
Het begint natuurlijk allemaal met jouw eigen wil; de wil en de drang om iets te veranderen. Misschien een andere baan, misschien wil je een hobby omzetten in een business. Of misschien loop je vast in jouw hoofd, lukt het je maar niet om te ontspannen of te genieten. Dan is begeleiding in de vorm van coaching een goede stap. Soms heb je net dat extra steuntje of zetje nodig om echt iets in gang te kunnen zetten.
Persoonlijke coaching
Misschien herken je dit wel;
- Je bent de hele week aan het jongleren; alle ballen in de lucht aan het houden:
Op je werk, thuis in het gezin, als partner en misschien ook nog als kind.
Je vindt het lastig om jouw ontspanning te vinden. En, wanneer kom je aan jezelf toe? Wanneer maak je ruimte voor ‘jij’? Hoe komt het dat je die ruimte niet inneemt…? Waarom ‘moet’ je zoveel van jezelf? - Of; In je hoofd weet je altijd goed wat je de ander wil vertellen, op je werk en ook in privésituaties… maar toch lukt het je niet goed om dit te uiten. Je durft je niet écht uit te spreken. Achteraf weet je wel precies wat je had willen zeggen, maar dan is het moment al voorbij… Je zou graag wat assertiever willen zijn en jouw mening op een respectvolle manier willen overbrengen en zo ook voor jezelf op te komen.
- Voel je je vaak ‘niet goed genoeg’? Je vergelijkt jezelf steeds met anderen, je ziet allemaal perfecte levens en professionals voorbij komen op social media maar ook op jouw werk of in je vriendengroep en daardoor maak je jezelf steeds kleiner. Je hebt wel ideeën maar bent bang voor de reacties van anderen…. “Wat zullen ze wel niet van mij vinden of zeggen als ik dit doe?!” Dit kan een angst zijn of worden en jou belemmeren om echt te zijn wie je wilt zijn. Om te doen waar jij gelukkig van wordt.
- Jouw innerlijke criticus neemt de overhand; het negatieve stemmetje in jouw hoofd die jouw handelingen afkraakt, die je naar beneden haalt, die je onzeker maakt en er dus voor zorgt dat je blokkeert of in paniek raakt. Je bent die stem steeds aan het ‘wegduwen’ maar dit maakt het alleen maar erger. Hoe zou het zijn als je die stem niet meer had? Of als je ook een ándere stem kunt horen?
Dit zijn enkele voorbeelden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, natuurlijk zijn er nog heel veel andere zaken waar je tegenaan kunt lopen of die jou belemmeren om het maximale uit jezelf te halen.
Met mijn coaching kan ik je helpen om beter te leren begrijpen waarom je dit doet of welke overtuiging erachter zit en vervolgens te leren hoe hiermee om te gaan. Om ook weer ruimte in te gaan nemen. Je krijgt weer meer zelfvertrouwen, helderheid en energie om jouw doelen na te streven.
Loopbaan coaching
- Je staat voor jouw gevoel op een kruispunt; je hebt verschillende functies gehad. De ene interessanter dan de andere… promoties gemaakt en diverse werkkringen gezien.
Nu ben je op een punt aangekomen dat je niet goed weet wat je verder wilt met jouw carrière. Waar gaat jouw hart nu echt sneller van kloppen? Hoe kun je nog meer bijdragen en weer energie en inspiratie uit jouw werk halen? - Of; je bent juist onlangs afgestudeerd en je hebt geen idee welke branche goed bij je past, wat nou echt jouw talenten zijn en hoe je begint met de juiste zoektocht.
- Misschien weet je best wel wat je wilt en kunt maar hóe? Hoe profileer jij jezelf op de manier die bij jou past? Hoe begin je met netwerken, terwijl je hier een negatief beeld bij hebt? Weet jij je geen raad met jouw CV en LinkedIn profiel bijvoorbeeld?
Op welk punt jij ook staat in jouw loopbaan; ik kan je helpen de juiste richting te kiezen. Om je weer bewust te laten worden van jouw kracht, talent en de dingen die jou energie geven.
Ik heb praktische oefeningen, tools en tips die jou op weg helpen.
Gelukkig ligt er steeds minder ‘taboe’ op het inschakelen van een coach. In onze huidige hectische en drukke maatschappij wordt er veel van je gevraagd. Je voelt dat je ‘het schaap met de vijf poten’ moet zijn. Dit kan in je werksituatie zijn maar ook privé. Het aantal burn-outs is nog nooit zo hoog geweest…
Het is helemaal niet gek dat je voor bepaalde situaties wel wat begeleiding of ‘back up’ kunt gebruiken. Je bent ook maar een mens…
Dus als je het gevoel hebt dat je op bepaalde gebieden vastloopt, wees niet terughoudend om om hulp te vragen.
Het is belangrijk een coach te kiezen die bij je past. Welke stijl van coaching spreekt jou aan? Bij wie heb je het gevoel dat je helemaal jezelf kunt zijn?
Tijdens het intakegesprek vraag ik aan de mensen of ze goed willen voelen of ze dat vertrouwen in mij hebben, of ze de klik met mij voelen. Dat is de basis om verder te gaan.
Mijn jarenlange ervaring (20+) met probleemvraagstukken op loopbaan gebied, coaching en aansturing van teams, twee geaccrediteerde coach opleidingen bij een gerenommeerd instituut en registratie bij de NOBCO geven mij de basis om te zeggen dat ik mét deze ervaring, mensenkennis en de juiste tools ervan overtuigd ben jou te kunnen begeleiden naar de beste versie van jouw leven!
“Verandering zorgt voor een levenslange bonus voor jezelf”
Liefs, Myrthe
Myrthe Coaching & Career
