Praktijk Aafke Dijkstra voor Complementaire Zorg

Voel jij je gespannen en gestresst? Sta je ’s ochtends vermoeid op? Heb je regelmatig een kort lontje? Blijf je piekeren en voel je je futloos? Zie je als een berg op tegen je werk?

Als jij deze klachten herkent, is de kans groot dat je last hebt van chronische stress of een burn-out. Je put jezelf lichamelijk en geestelijk uit; je pleegt roofbouw. Stress zit niet tussen je oren, maar door je hele lichaam. Het begint meestal klein en sluipt er langzaam in.

Ik help je om te werken aan de opbouw van je energie en leer je hoe je een gezonde balans tussen privé en werk bewaart. Mijn aanpak is praktisch en direct. Het is altijd maatwerk en afgestemd op jouw situatie.

We brengen eerst in kaart hoe ernstig je stressklachten zijn of burn-out is. Vervolgens coach ik je systematisch en stapsgewijs naar je herstel, zowel lichamelijk, mentaal en op gedragsniveau. Ook werk je aan zelfmanagement, zodat je niet weer in dezelfde valkuil stapt.

Vraag een kosteloos kennismakingsgesprek aan.

Je kunt terecht op de vestiging in Barenrecht en Gouda