Yoga
Yoga past perfect bij je tekst over burn-out en stressherstel op Balansportaal.nl, als laagdrempelige eerste stap naar meer rust en zelfacceptatie. Het platform maakt het eenvoudig om yogadocenten te vinden die aansluiten bij je behoeften, met filters voor regio en stijl.
Voordelen bij burn-out
Yoga activeert ontspanning door ademhaling en zachte bewegingen, kalmeert het zenuwstelsel en helpt grenzen herkennen om overbelasting te voorkomen. Regelmatig oefenen versterkt lichaam-geest verbinding, bouwt veerkracht op en voorkomt terugval in stresspatronen.
Populaire yogastijlen
Hatha yoga biedt basisoefeningen met focus op ademhaling, ideaal voor beginners die balans zoeken. Yin yoga houdt houdingen lang vast voor diepe ontspanning van bindweefsel en geest. Restorative yoga gebruikt hulpmiddelen voor volledig herstel bij uitputting. Vinyasa vloeit door dynamische flows voor wie meer energie wil opbouwen. Yoga Nidra is een geleide meditatie voor mentale rust zonder fysieke inspanning.
Levensstijl voordelen
Yoga overstijgt sessies als bewuste levenswijze: ochtendroutines met ademhaling en eenvoudige houdingen starten de dag rustig en verhogen stressbestendigheid. Avond-Yoga Nidra of yin kalmeert voor slaap, terwijl mindfulness in het dagelijks leven helpt ballen los te laten en grenzen te respecteren.
Ontdek bij jou in de buurt
Balansportaal toont lokale yogadocenten via zoekfunctie. Filter yoga, bekijk profielen met reviews en neem direct contact op voor persoonlijke ondersteuning.
6 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
6 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Resultaten
Nancy Molenaar
Flevoland, Nederland
Soorten coaching:
Slaapcoaching - Yoga
“Meer rust, energie en balans – slaap die je verdient.”
Inge Saraswati
Aalsmeer, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - Healing - Yoga
Hervind je eigen kracht en vermogen door magnetiseren/ healing
Wouter den Dulk
Midden Nederland
Soorten coaching:
Acupressuur - Coaching - Energetische Coaching - Healing - Hypnotherapie
Ontdek de kracht van Ki, en herstel sneller.
ZinVolledig
Gelderland, Nederland
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching
Samen werken aan jouw fundament
ChrisTina Tomlow
Utrecht
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Coaching - Lichaamswerk - Mindfulness
Stress en spanningen kunnen zo je leven beheersen
Nathalie Wilkers
Bussum, Noord-Holland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Bewustwording - Body Mind Release - Coaching - Counseling
De Witte Tara: voor een fijne relatie met jezelf en anderen.
Tim Schipper
Amsterdam, Noord-Holland
Soorten coaching:
Beweging - Bewustwording - Body Mind Release - Coaching - Counseling
Persoonlijke begeleiding met Kundalini Yoga, gericht op het herstellen van rust, balans en contact met jezelf.
Marina Berendsen
Zeist, Nederland
Soorten coaching:
Stress release - Transformatiecoaching - Yoga
Ingrid van der Tas-Zalmé
Zaltbommel
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - HSP coaching - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
Luisteren naar je lichaam is geen luxe, het is een voorwaarde om voluit te leven.
Nancy
Den Haag, Netherlands
Soorten coaching:
Lichaamswerk - Massage - Meditatie - Personal training - Retreats
Live.. love.. Fall, then get up. Never give up..
Ellen Soeters
Dongen
Soorten coaching:
Beweging - Holistisch coachen - Lichaamswerk - Massage - Mindfulness
Voor meer zelfliefde, een stralend uiterlijk en minder spanningsklachten
Het Nieuwe Brein
Nederland
Soorten coaching:
Counseling - Cranio-sacraal therapie - Energetische therapie - Lichaamswerk - Psychosomatische therapie
'Wat wil je klacht jou vertellen?'
Carla van Olst
Eersel
Soorten coaching:
Akasha kronieken reading - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - Creatieve Therapie
Healing
Christéan de Weerd
Drenthe, Nederland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Bokscoaching / Bokstherapie - Coaching
Boksen Yoga Therapie
Erik Tummers
Limburg
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - Fysiotherapie - Meditatie
Gooi het [R]OER om naar een gezonde leefstijl!
Sandra de Jager
Hellevoetsluis
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - Holistisch coachen - Lichaamswerk - Lifecoach