Kiki Kemp is MindBody Therapeut, Pijn Reset Methode Specialist en eigenaar van Carenetics® en Pijnvrij Zijn. Met meer dan 25 jaar ervaring en expertise in het behandelen van chronische pijn, stress en trauma, helpt ze mensen weer in balans te komen. Door een holistische totaalaanpak, waarbij zowel lichaam als geest centraal staan, ondersteunt Kiki cliënten in het herstellen van de verbinding met zichzelf en het loslaten van wat hen niet meer dient.
Wat motiveerde je om Praktijk Carenetics® op te richten?
Vijfentwintig jaar geleden begon ik mijn bedrijf en startte met het geven van sportlessen bij het UMC. Ook gaf ik massages. Mede door mijn eigen ervaring met chronische pijn en een burn-out op een gegeven moment besefte ik dat er meer voor mij nodig was, en mijn eigen pijn bracht me op een heel ander pad.
Vaak wordt gezegd: “Leer er maar mee leven,” maar dat is echt niet altijd nodig. Omdat ik zelf regulier vastliep, ging ik in eerste instantie op zoek naar oplossingen. Ik ging boeken lezen en volgde nieuwe opleidingen en bijscholing voor mijn eigen herstel. Al snel merkte ik dat deze aanpak veel meer mensen zou kunnen helpen. Bij chronische pijn, langdurige klachten, stress en burn-out is het belangrijk om naar het geheel te kijken, want je wilt geen symptomen te bestrijden, maar de oorzaak aanpakken.
Door de jaren heen heeft mijn praktijk zich daarom ontwikkeld tot een totaalaanpak, waarbij zowel het lichaam als de geest worden meegenomen. Fysieke, mentale en emotionele aspecten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een gedachte alleen kan al fysieke veranderingen teweegbrengen.
Het is belangrijk om te begrijpen waar je door getriggerd wordt en of je misschien voortdurend in een ‘aan’-stand of freeze-modus leeft. Alleen door deze diepere lagen aan te pakken, kunnen we blijvend herstel bereiken en voorkomen dat klachten terugkomen, dit kan vaak alleen door meerdere factoren aan te pakken.
Wat zijn de meest voorkomende klachten waarmee cliënten bij jou komen?
Cliënten komen vaak bij mij met een breed scala aan klachten. Veelvoorkomende klachten zijn chronische pijn, zoals rug- en nekklachten, migraine, en fibromyalgie. Daarnaast ervaren veel mensen langdurige vermoeidheid, weinig energie, overprikkeling, en klachten zoals whiplash en SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten). Stress en burn-out zijn ook veelvoorkomende redenen waarom cliënten mijn hulp zoeken. Trauma’s en onverwerkte emoties spelen vaak een rol, waarbij cliënten hulp zoeken om deze te verwerken en hun emotionele welzijn te herstellen. Mijn aanpak richt zich op het begrijpen en aanpakken van de onderliggende oorzaken van deze klachten om blijvende verandering en herstel te bevorderen.
Wat maakt de Pijn Reset Methode uniek?
Wat de Pijn Reset Methode uniek maakt, is de integrale aanpak die verder gaat dan alleen het behandelen van symptomen. Deze methode richt zich op het begrijpen en aanpakken van de diepere oorzaken van chronische pijn. Naast het balanceren van het zenuwstelsel, worden ook gedachten, overtuigingen, onverwerkte emoties en trauma’s in kaart gebracht en behandeld.
Deze methode omvat technieken, educatie en inzichten die specifiek zijn afgestemd op het doorbreken van patronen en het bevorderen van duurzaam herstel. Het proces begint met het grondig in kaart brengen van de realiteit en de factoren die bijdragen aan de pijn en stress.
Wat de Pijn Reset Methode nog verder versterkt, is de aanvulling van mijn eigen expertise in het (Pijn)Vrij Zijn Traject. Dit traject biedt een uitgebreide benadering waarbij we niet alleen symptomen bestrijden, maar ook de onderliggende oorzaken en triggers identificeren en aanpakken. Het resultaat is een allesomvattende aanpak die helpt bij het herstellen van de balans en het vinden van blijvende verlichting van pijn en stress.
Hoe combineer je jouw verschillende expertises in jouw holistische aanpak?
Bij mij begint alles met een vrijblijvende en uitgebreid adviesgesprek om kennis te maken. Online kan iemand met chronische pijn bijvoorbeeld ‘De Pijntest’ op mijn website invullen, wat mij helpt om een beter beeld te krijgen van de klachten en behoeften. Op basis hiervan stel ik een op maat gemaakt traject samen.
Tijdens het traject brengen we de realiteit in kaart en bepaal ik wat het belangrijkste is om mee te beginnen. Er is een opbouw en stappenplan in het traject van 8, 12 of 16 weken, waarbij we intensief aan de slag gaan. We hebben dan ook echt de tijd om door te pakken en te zien wat er gebeurt. Iemand die bijvoorbeeld niet meer kan sporten en dit als doel heeft, krijgt een andere aanpak dan iemand die zichzelf altijd maar wegcijfert en geen grenzen kan stellen. Ik werk altijd op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
We maken gebruik van verschillende methoden zoals Body Remembers Trauma Therapy, EFT, opstellingen, werken met gedachten en overtuigingen, houding- en beweegadvies, ademwerk, resettechnieken, pijneducatie en meer. Je krijgt educatie en huiswerkopdrachten. Gedurende het traject ben je dagelijks bezig, en ik geef direct feedback indien nodig. Door uitgebreide sessies van 2 tot 3 uur en zelfs een volledige resetdag kan ik verschillende tools en methoden combineren. Elk traject is uniek en wordt aangepast aan de specifieke behoeften van de cliënt, met een vaste leidraad die waar nodig wordt aangevuld.
Wat houdt het Empowerment Exploration programma in?
Met het Empowerment Exploration Programma help ik bij het aanpakken van specifieke vraagstukken of doelen die de client wilt doorbreken. Dit kan heel divers zijn. Bijvoorbeeld als je vastloopt in oude gewoontes, moeite hebt met het stellen van grenzen, inzicht wilt krijgen op een bepaald gebied, of doelen hebt en niet weet hoe je deze kunt bereiken.
Dit programma biedt praktische oefeningen en tools die je helpen om veranderingen in je leven aan te brengen. Het doel is om je te ondersteunen bij het vinden van oplossingen en het maken van positieve veranderingen in je leven, zodat je deze veranderingen meteen kunt integreren.
Je kunt denken aan:
– Zelfontdekking: Als je bijvoorbeeld voelt dat je altijd maar doorgaat zonder echt stil te staan bij je eigen behoeften, help ik je om meer inzicht te krijgen in wat je echt belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Dit kan betekenen dat je leert om beter naar je eigen wensen en grenzen te luisteren.
– Patronen doorbreken: Stel je voor dat je merkt dat je altijd weer in dezelfde stressvolle situaties terechtkomt, zoals moeite hebben met het stellen van grenzen op je werk. We onderzoeken samen waarom deze patronen zich herhalen en hoe je ze kunt doorbreken, zodat je meer controle krijgt over je leven.
– Persoonlijke kracht herwinnen: Als je het gevoel hebt dat je door chronische pijn, stress, of iets anders je zelfvertrouwen hebt verloren, bied ik je tools en oefeningen aan om je zelfbeeld te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten.
– Oplossen van problemen: Als je bijvoorbeeld worstelt met het vinden van een balans tussen werk en privéleven, help ik je om praktische oplossingen te vinden. Dit kan variëren van het aanpassen van je dagelijkse routine tot het aanleren van nieuwe stressbeheersingstechnieken.
Het programma is gericht op het vinden van oplossingen die specifiek passen bij jouw situatie, zodat je stap voor stap vooruitgang kunt boeken en een betere balans in je leven kunt vinden. Ook hier zie ik vaak dat er zowel naar lichaam en geest gekeken moet worden dus dat kan met een MindBody aanpak, zodat je weer in verbinding met jezelf komt.