Mijn naam is Frank van Stegeren. Ik ben al sinds 1996 werkzaam als fysiotherapeut. Naast psychosomatische fysiotherapie, waarin o.a. pijn- en stress management, ACT en mindfulness aan bod komen, ben ik in 2024  afgestudeerd als craniosacraal therapeut en in 2025 heb ik de opleiding ademcoaching afgerond. Vanuit mijn ervaring ben ik overtuigd geraakt dat ons lijf, ons kompas is en dat bewustwording hiervan een cruciale rol speelt

Je lichaam is meer dan een voertuig dat je van A naar B brengt; het is een levendig kompas dat precies aangeeft hoe het met je gaat. Wanneer je energie en je zenuwstelsel in balans zijn, voel je een natuurlijke 'flow'. Maar door stress, vastgehouden emoties of een overactief zenuwstelsel kan die stroom ergens blokkeren.
Hoe laat je lichaam dit weten?
Blokkades uiten zich vaak subtiel voordat ze leiden tot grotere klachten. Je kunt het herkennen aan:
Fysieke signalen: Aanhoudende spanning in je kaken, opgetrokken schouders, een knoop in je maag of een drukkend gevoel op je borst.
Energetische stagnatie: Je voelt je futloos of chronisch vermoeid, zelfs na een goede nacht rust. Het voelt alsof je op de 'automatische piloot' leeft.
Ademhaling: Je ademhaling blijft hoog en oppervlakkig, waardoor je nooit echt diep in je bekken of buik kunt zakken.
Mentale ruis: Een vol hoofd, moeite met concentratie of een gevoel van innerlijke onrust dat maar niet weg wil gaan.

In mijn praktijk zie ik deze blokkades vaak als een 'file' van signalen die niet meer aankomen. Tijdens een craniosacraal behandeling sporen we deze plekken samen op. Niet door te forceren, maar door met zachte aandacht te luisteren naar wat die plek je te vertellen heeft.
Wanneer we de blokkade herkennen en de ruimte geven, kan de stagnatie weer transformeren in stroming. Je voelt letterlijk dat je weer 'bewoond' raakt, dat er weer ruimte komt om diep adem te halen en dat je energie weer vrij kan bewegen.
Luister jij al naar de fluisteringen van je lichaam, of wacht je tot het roept?

Terug naar de stilte in jezelf
In de snelheid van ons dagelijks leven staan we bijna onafgebroken ‘aan’. Onbewust raakt ons zenuwstelsel overprikkeld; een innerlijke motor die blijft draaien, ook als we proberen te rusten. Veel van de fysieke en mentale klachten die we ervaren, zijn eigenlijk signalen van dit overactieve systeem dat smacht naar de pauzeknop.
Mijn visie als craniosacraal therapeut is dat de weg naar herstel niet buiten jezelf ligt, maar in de diepte van je eigen lijf. Ik geloof dat we pas echt kunnen helen als we de weg van ons hoofd terug naar ons lichaam durven te maken.
Tijdens mijn behandelingen creëer ik een veilige haven waar jouw zenuwstelsel tot rust mag komen. Door zachte aanraking en volle aandacht nodigt craniosacraal therapie je uit om weer te gaan voelen. Om de spanning niet langer te bevechten, maar te doorvoelen en los te laten.
Wanneer de storm in je zenuwstelsel gaat liggen, ontstaat er ruimte. Ruimte voor bewustwording, voor zachtheid en voor een hernieuwde verbinding met wie je in essentie bent. Ik help je graag om weer thuis te komen bij jezelf, zodat je niet alleen minder klachten ervaart, maar ook met meer rust en présence in het leven staat.
Je lichaam spreekt. Zullen we samen gaan luisteren?