Noortrijk| Hester Noort | Mindfulness/ACT/ Compassie/Relatie/ Stress-Burnout Training en Coaching

‘Samen op weg naar jouw eigen wijsheid en balans!’ Mijn werkwijze is persoonlijk en praktisch. Ik sta voor rust, kennis, met de focus op de inhoud en het innerlijk, graag met een vleugje humor. Bij mij kan je terecht voor  individuele trajecten Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction) en/of ACT (Acceptance and Commitment Training), Compassietraining (Mindfulness Based Compassionate Living)  of een persoonlijk toegepast coachingstraject met verschillende elementen. Voorgenoemde methodieken zijn bij uitstek geschikt voor jouw persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, goed om leren gaan met jouw (stress)klachten en zo de klachten verminderen. Òf jouw leven weer goed in balans krijgen! Veel mensen komen bij mij met stressproblematiek, zoals bv. onzekerheid, burn-out, angst en somberheid. Ook met fysieke problemen, vermoeidheid of bv. rouw kan je bij mij terecht. Tevens begeleid ik relatietrajecten vanuit de IBCT methodiek (Integrative Behavioral Couple Therapy, gebaseerd op ACT ) of via een Mindfulness 'maatjes'traject* (werk aan je persoonlijke ontwikkeling en leer elkaar steeds beter kennen!). Ook train ik Incompany in groepen, de Mindfulnesstraining MBSR e.a. mogelijkheden. * ook voor familieleden of vrienden/innen mogelijk!