Nexum body & mind
Over Nexum body & mind
Nexum Body & Mind is een praktijk waar mentale en fysieke gezondheid samenkomen. Wij geloven dat echte verandering ontstaat wanneer je werkt aan zowel lichaam als geest. In een veilige, laagdrempelige en professionele omgeving begeleiden we mensen naar meer kracht, balans en veerkracht. Persoonlijke aandacht en verbinding staan centraal in alles wat we doen.
Binnen het bedrijf hebben we:
- Sport
- Therapie
- Voeding
- Coaching
Hoe dat ingezet wordt lees je bij de werkwijze.
We werken grotendeels op locatie maar online is absoluut mogelijk!
Werkwijze Nexum body & mind
Voordat we aan de slag gaan zal er eerst een kennismaking en korte intake plaatsvinden. Dit gesprek duurt maximaal 45 minuten en vind plaats op locatie of online.
Aan de hand daarvan bepalen we wat passend bij jou hulpvraag is en wat aansluit bij jou als persoon. Hieronder is zichbaar wat wij bieden:
Traject: Voel je kracht
Een 20-weeks programma gericht op mentale én fysieke kracht (fysiek en online).
- Start met een uitgebreide intake en het opstellen van een Plan van Aanpak
- 10 keer therapie en/of coaching (zelf in te plannen)
- Sportkeuze: Personal training, groepsles of online schema
- Begeleiding in voeding & voedingsgedrag
- Opdrachten en informatie rondom gezondheid zowel mentaal als fysiek
- Evaluatie met een plan hoe verder?
Psychodynamische therapie & coaching:
Losse sessies voor mentale ondersteuning en verwerking bij stress, burn-out, zelfvertrouwen, trauma of persoonlijke groei. Sommige zorgverzekeringen vergoede deels de therapie sessies.
Groepslessen:
Op basis van abonnement en de groepslessen zijn altijd onder begeleiding. Al ben je geblesseerd dan is er altijd een mogelijkheid om te bewegen:
- Een keer per week onder begeleiding.
- Twee/drie keer per week met maandelijkse coaching erbij.
Personal Training/Duo Training:
1-op-1 begeleiding in beweging en voeding.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Het is een plek waar je kan werken aan je fysieke- en mentale gezondheid. Er wordt holistisch gekeken en de aanpak wordt persoonlijk gemaakt. Dit zorgt ervoor dat ieder traject ook anders verloopt, het belangrijkste is dat jij er verder door komt.
Plezier, humor en verbinding met elkaar is iets wat passend is bij Nexum. Iedereen is welkom, je mag zijn wie je bent en sociale verbinding brengen we samen.
Deze pagina delen
