Carpe Diem met PK
Telefoonnummer
E-mailadres
Ervaring
Contactvorm
Michelle van Wijngaarde spreekt
Over professional
Over Carpe Diem met PK
Carpe Diem met PK staat voor ‘pluk de dag met paardenkracht’ en is een praktijk voor paardencoaching en begeleiding bij persoonlijke balans en veerkracht. Ik begeleid mensen die zijn vastgelopen in hun leven en opnieuw richting, rust en vertrouwen willen ervaren.
Mijn praktijk richt zich onder andere op mensen met een chronische aandoening, waaronder Long Covid, die merken dat hun energie, grenzen en mogelijkheden zijn veranderd. Ook bij burn-outklachten — al dan niet ontstaan in samenhang met een chronische ziekte — help ik je om weer in contact te komen met jezelf en een gezonde werk-privébalans te ontwikkelen.
Mijn missie is om mensen te laten ervaren dat je goed bent zoals je bent — dat zijn wie je bent meer dan genoeg is. Ik wil bijdragen aan een samenleving waarin zelfacceptatie, mentale veerkracht en leven in verbinding met jezelf centraal staan.
Vanuit mijn achtergrond als psycholoog, paardencoach én ervaringsdeskundige in het leven met een chronische aandoening bied ik begeleiding die professioneel, persoonlijk en invoelend is.
Michelle van Wijngaarde kan jou helpen bij:
Michelle van Wijngaarde biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze Carpe Diem met PK
In mijn praktijk werk ik met mijn eigen ontwikkelde werkwijze: de PK-Methode. Deze methode combineert psychologische begeleiding met paardencoaching en is gericht op duurzame verandering — op een manier die past bij jou.
De basis van de PK-Methode is veiligheid, rust en verbinding. Pas wanneer je je veilig voelt en ruimte ervaart, ontstaat er beweging. Samen onderzoeken we wat er in jou speelt en wat jij nodig hebt om weer stappen vooruit te zetten, zonder jezelf te forceren.
Paarden spelen hierin een belangrijke rol. Zij reageren puur en zonder oordeel op wat jij uitstraalt. Daardoor krijg je op een directe en ervaringsgerichte manier inzicht in je gevoelens, patronen en grenzen — vaak zonder dat woorden nodig zijn. Dit maakt de begeleiding diepgaand en tegelijk zacht.
De gesprekken en oefeningen zijn gebaseerd op bewezen psychologische inzichten en praktische coachingstechnieken. Alles is erop gericht om jou te helpen omgaan met wat er is, keuzes te maken die bij jou passen en te leven vanuit jouw waarden.
De kern van de PK-Methode:
vanuit wie jij écht bent, stappen zetten richting een leven dat voor jou betekenisvol voelt.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Een coaching met een paard is een belevenis die je niet snel zult vergeten. Zij spiegelen op een eerlijke en oordeelloze manier wat er in jou gebeurt en helpen je inzicht te krijgen in patronen, grenzen en emoties. Vanuit die inzichten werken we aan praktische vaardigheden om beter om te gaan met de uitdagingen die het leven op jouw pad brengt, op een manier die je veerkracht versterkt en dicht bij jezelf houdt. Paarden tonen veel compassie en dit ervaren veel mensen als steuntje in de rug.
In sessies bied ik rust en verbinding. Vanuit mijn vermogen om goed te observeren, weet ik bij je kern te komen, samen met de paarden.
Eigenschappen van Michelle van Wijngaarde:
Aanbod
een losse sessie
Een losse sessie is geschikt als je paardencoaching eens wilt ervaren, bijvoorbeeld omdat je nog niet goed weet of het iets voor je is. Ook als je je hulpvraag nog niet helder hebt, kan een losse sessie geschikt zijn. Het paard weet feilloos de kern te raken en dit kan je helpen je vraag te formuleren.
3 sessies coachtraject
In dit kortdurende traject van 3 coachsessies werken we in ongeveer 2 maanden aan jouw persoonlijke vraag. Je krijgt inzicht in wat jou belemmert, leert op een andere manier omgaan met innerlijk ongemak en ontdekt welke stappen passen bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is.
Tussen de sessies door krijg je praktische oefeningen om het geleerde toe te passen.
Na afloop heb je concrete tools om met uitdagingen om te gaan en kun je bewuster handelen vanuit jouw waarden.
6 sessies verdiepend coachtraject
In dit verdiepende traject van 6 sessies nemen we de tijd om echt de diepte in te gaan. Gedurende ongeveer 4 maanden werk je stap voor stap aan vaardigheden die je helpen om op een andere manier om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en uitdagingen.
Elke sessie staat één belangrijk thema centraal, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en vraag. Tussen de sessies door krijg je praktische oefeningen om het geleerde te integreren in je dagelijks leven.
Na afloop ervaar je meer rust en balans, weet je wat voor jou écht betekenisvol is en kun je vanuit jouw eigen kracht en authenticiteit in het leven staan.
9 sessies intensief coachtraject
Dit intensieve traject van 9 sessies biedt ruimte voor verdieping op maat. We nemen extra tijd voor thema’s die voor jou belangrijk zijn en besteden uitgebreid aandacht aan het tot rust brengen en reguleren van je zenuwstelsel. Waar passend werken we ook buiten, en soms letterlijk buiten de gebaande paden.
Het traject loopt over ongeveer 6 maanden, zodat er ruimte is voor integratie en blijvende verandering.
Na afloop beschik je over stevige vaardigheden om balans te bewaren, met obstakels om te gaan en te leven vanuit wat voor jou écht belangrijk en betekenisvol is.
Opleiding
1999 - 2004
2021 - 2022
Reviews
Media
Deze pagina delen
Michelle van Wijngaarde kan jou helpen bij:
Michelle van Wijngaarde biedt de volgende behandelingen aan:
Over Carpe Diem met PK
Carpe Diem met PK staat voor ‘pluk de dag met paardenkracht’ en is een praktijk voor paardencoaching en begeleiding bij persoonlijke balans en veerkracht. Ik begeleid mensen die zijn vastgelopen in hun leven en opnieuw richting, rust en vertrouwen willen ervaren.
Mijn praktijk richt zich onder andere op mensen met een chronische aandoening, waaronder Long Covid, die merken dat hun energie, grenzen en mogelijkheden zijn veranderd. Ook bij burn-outklachten — al dan niet ontstaan in samenhang met een chronische ziekte — help ik je om weer in contact te komen met jezelf en een gezonde werk-privébalans te ontwikkelen.
Mijn missie is om mensen te laten ervaren dat je goed bent zoals je bent — dat zijn wie je bent meer dan genoeg is. Ik wil bijdragen aan een samenleving waarin zelfacceptatie, mentale veerkracht en leven in verbinding met jezelf centraal staan.
Vanuit mijn achtergrond als psycholoog, paardencoach én ervaringsdeskundige in het leven met een chronische aandoening bied ik begeleiding die professioneel, persoonlijk en invoelend is.
Michelle van Wijngaarde kan jou helpen bij:
Michelle van Wijngaarde biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze Carpe Diem met PK
In mijn praktijk werk ik met mijn eigen ontwikkelde werkwijze: de PK-Methode. Deze methode combineert psychologische begeleiding met paardencoaching en is gericht op duurzame verandering — op een manier die past bij jou.
De basis van de PK-Methode is veiligheid, rust en verbinding. Pas wanneer je je veilig voelt en ruimte ervaart, ontstaat er beweging. Samen onderzoeken we wat er in jou speelt en wat jij nodig hebt om weer stappen vooruit te zetten, zonder jezelf te forceren.
Paarden spelen hierin een belangrijke rol. Zij reageren puur en zonder oordeel op wat jij uitstraalt. Daardoor krijg je op een directe en ervaringsgerichte manier inzicht in je gevoelens, patronen en grenzen — vaak zonder dat woorden nodig zijn. Dit maakt de begeleiding diepgaand en tegelijk zacht.
De gesprekken en oefeningen zijn gebaseerd op bewezen psychologische inzichten en praktische coachingstechnieken. Alles is erop gericht om jou te helpen omgaan met wat er is, keuzes te maken die bij jou passen en te leven vanuit jouw waarden.
De kern van de PK-Methode:
vanuit wie jij écht bent, stappen zetten richting een leven dat voor jou betekenisvol voelt.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Een coaching met een paard is een belevenis die je niet snel zult vergeten. Zij spiegelen op een eerlijke en oordeelloze manier wat er in jou gebeurt en helpen je inzicht te krijgen in patronen, grenzen en emoties. Vanuit die inzichten werken we aan praktische vaardigheden om beter om te gaan met de uitdagingen die het leven op jouw pad brengt, op een manier die je veerkracht versterkt en dicht bij jezelf houdt. Paarden tonen veel compassie en dit ervaren veel mensen als steuntje in de rug.
In sessies bied ik rust en verbinding. Vanuit mijn vermogen om goed te observeren, weet ik bij je kern te komen, samen met de paarden.
Eigenschappen van Michelle van Wijngaarde:
Michelle van Wijngaarde kan jou helpen bij:
Michelle van Wijngaarde biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
Telefoonnummer
E-mailadres
Ervaring
Michelle van Wijngaarde spreekt
Contactvorm
