ADHD-emoties
Over ADHD-emoties
Wij leren volwassen AD(H)D-vrouwen omgaan met hun intense emoties en gevoeligheid voor afwijzing. Hun leven wordt een stúk makkelijker, en een stuk leuker!
Heb jij ADHD? Grote kans dat je je dan ook snel afgewezen voelt. Kritiek doet pijn, je emoties gaan met je op de loop (RSD). Je hebt er last van, in jezelf en in contact met anderen. Wij helpen je! Begrijp jezelf. Leer je reacties beheersen.
Waar kun je bij ons mee terecht?
- Heftige emoties als gevolg van ADHD;
- Grote angst voor afwijzing door anderen (relaties & werk);
- Overgevoeligheid voor reacties van anderen;
- Een eeuwige piekeraar;
- Buitengesloten voelen.
Als registercounsellor ABvC® (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling) hebben wij een door de overheid erkende HBO opleiding afgerond (HBO Bachelor Psychosociale Counselling). Daarnaast zijn wij aangesloten bij RBCZ®, het kwaliteitsregister voor vakkundige therapeuten in de complementaire zorg. Om onze kwaliteit en professionaliteit te waarborgen blijven wij ons voortdurend ontwikkelen d.m.v. opleiding, bijscholing, supervisie en intervisie.
Onze praktijk is gevestigd in Gouda en goed bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer. Daarnaast bieden we ook online sessies aan via beeldbellen. Mede doordat wij geen wachtlijsten hebben kun je bij ons meteen aan de slag. Dit maakt dat onze begeleiding uitstekend ingezet kan worden als overbruggingstraject naar psychologische hulp.
Een deel van de kosten kan mogelijk vergoed worden door je zorgverzekering, vanuit de aanvullende verzekering. In veel gevallen vergoedt de werkgever (een deel van) de kosten voor een traject gericht op persoonlijke ontwikkeling of psychologische begeleiding. Wij bieden ook bedrijfscounselling aan, en zijn via verschillende arbodiensten benaderd voor onze diensten. Mocht je hier meer over willen weten neem dan gerust contact op voor meer informatie.
Werkwijze ADHD-emoties
Als je bij ons binnenkomt, mag je zelf kiezen waar je je prettig bij voelt: lekker onderuit in een relaxte stoel, of juist wat actiever aan de grote houten tafel. Ook in de begeleiding heb je de keuze: wil je een 1-op-1 sessie, of liever begeleiding van ons samen? We zijn daarin heel flexibel.
Die vrijheid zorgt ervoor dat de dynamiek in de sessies open en ontspannen is. Elke sessie heeft een duidelijk thema. Denk aan: omgaan met overweldigende emoties, piekergedachten die je dagelijks functioneren in de weg zitten, of communicatie, zowel met jezelf als met de mensen om je heen.
Onze begeleiding is praktisch en inzichtgevend. Je leert vaardigheden die passen bij jouw ADHD, en krijgt meer zicht op je patronen en reacties. Acceptatie is daarin een belangrijk sleutelwoord: jezelf beter leren begrijpen en ruimte maken voor wie jij bent.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Als volwassenen AD(H)D hebben, krijgen ze vaak begeleiding bij het omgaan met hun chaotische neigingen: plannen, taken niet alleen beginnen maar ook tot een goed einde brengen, omgaan met impulsiviteit en managen van je energie.
Wij vinden dat het aspect met de diepste impact dan wordt overgeslagen: de grote gevoeligheid voor afwijzing waarmee veel AD(H)D’ers kampen. Terwijl velen niet eens weten dat dit symptoom er vaak bij hoort! Daarom helpen we volwassen AD(H)D-vrouwen om hun afwijzingsgevoeligheid te verminderen en ermee om te gaan. Als dat eenmaal gelukt is, zijn die andere maatregelen ineens een stúk makkelijker toe te passen.
Dat we allebei AD(H)D hebben zie je niet altijd aan de buitenkant maar we zijn het wel. Zo zijn we allebei chaotisch en vaak onze sleutels kwijt, maar we hebben ook een flinke dosis humor, eigenwijsheid en creativiteit en kunnen goed “out of the box” denken. Zwanny heeft een rustige, doordachte aanpak, terwijl Eveline met een energieke en eerlijke benadering te werk gaat. Als team brengen we een levendige mix van speelsheid, positiviteit en enthousiasme. Dit resulteert in een frisse en echte aanpak in ons werk en leven.
Bij welke klachten kan ik je helpen?
Eveline Smit & Zwanny Koerselman kan jou helpen bij:
Eveline Smit & Zwanny Koerselman biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
