Bokscoaching / Bokstherapie

Bij bokstherapie werk je aan je weerbaarheid en zelfvertrouwen. Je kan de intensiteit aanpassen naar je eigen wensen zodat je nooit over je eigen grenzen heen zal gaan. Door te boksen word je je bewuster van alles wat er in en rondom je lijf gebeurt. Boksen maakt emoties los!

Tijdens het boksen gebruik je je hele lichaam: niets wordt uitgesloten. Je leert hoe te bewegen en te voelen waar je kracht vandaan komt. Die komt niet alleen uit je arm; je hebt er veel meer voor nodig. Je leert ook geluid maken, want zonder geluid en goede ademhaling is het lastig om iets te geven.