Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg. Pak de controle terug en kom weer tot rust.

Rust in je kop, Rust in je lijf!

De meerderheid van de mensen met burn-out klachten zijn op zoek naar voornamelijk hetzelfde: rust!

Door altijd maar te geven en beschikbaar te zijn, ben je uit balans geraakt. Het leven is een ruilhandel en als je altijd maar geeft, dan raakt je budget op. Je hebt wat vaker nee te leren zeggen. Of liever gezegd: ja! Ja tegen jezelf. Daarvoor heb je schuld te nemen. Dit gaat gepaard met afwijzing en allerlei belemmerende gedachten.

In mijn coaching en trainingen zet ik in op persoonlijk leiderschap. Waarbij thema’s van grenzen leren herkennen en aangeven tot aan het ontdekken wat voor jou echt belangrijk is aan bod komen. Door oefeningen in te zetten reis ik met je mee in de zoektocht naar rust.

Stress is overleven en om uit die overlevingstand te komen kan je wel wat hulp gebruiken. Ik geef je inzichten en handvatten die vrij snel zijn in te zetten. Hiervoor heb je wel het een en ander te doen en te veranderen, want: als je blijft doen wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg.

Concreet:

Jij bent:
– Een leider
– Alleskunner
– Sociaal
– Actief
– Prestatiegericht
– Helper/pleaser

Herken je de volgende symptomen?
– Je hebt last van je prestatie- en bewijsdrang
– Je neemt te veel hooi op je vork
– Je rent je omgeving en jezelf voorbij
– Voelt je rusteloos
– Verliest de leiding
– Raakt onbereikbaar voor anderen
– Je bent aan het vechten

Wat we samen kunnen bereiken:
– Rust
– Controle
– Betere relatie met je omgeving en met jezelf
– Focus
– Leiderschap