PTSS - Kenmerken & symptomen
Een traumatische ervaring kan leiden tot PTSS.
PTSS, ook wel posttraumatische stress stoornis, kan een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Van boodschappen doen tot vriendschappen onderhouden en naar je werk gaan, het kan allemaal niet zo vanzelfsprekend zijn wanneer je PTSS hebt.
3 kenmerken van PTSS
De symptomen van PTSS kunnen worden onderverdeeld in drie groepen: herbelevingen, vermijden en spanning. Het kan zo zijn dat niet alle symptomen bij jou van toepassing zijn, ieder mens is verschillend en bij iedereen uit zich dit dan ook anders.
Herbelevingen
Bij PTSS zijn herbelevingen echt het hoofdkenmerk. Herbelevingen zorgen ervoor dat jij de traumatische gebeurtenis (gedeeltelijk) weer meemaakt. Het lijkt net echt en het kan daardoor veel angst oproepen. Hieronder beschrijven wij de symptomen:
- Nachtmerries of flashbacks over het trauma.
- Heftige emoties wanneer iets je herinnert aan het trauma.
- Je lichaam wordt getriggerd bij de herinneringen, zoals trillen, zweten, hoge hartslag of een versnelde ademhaling.
- Intense angstgevoelens.
Vermijding
Omdat de herinnering aan het trauma intense lichamelijke en geestelijke reacties oproept, heb je de neiging om dingen te vermijden die je eraan herinneren. Je kan je afgestompt voelen. Hieronder beschrijven wij de symptomen:
- Een (belangrijk) deel van het trauma heb je verdrongen.
- Je praat weinig over je gevoel en sluit je steeds meer af.
- Depressieve gevoelens en weinig zin om iets te ondernemen.
- Vermijden van gedachtes, gevoelens en gesprekken over het trauma.
- Vermijden van activiteiten, mensen en plaatsen van het trauma.
Spanning
Je bent meer gespannen en prikkelbaar dan voor het trauma, het is moeilijk om je te ontspannen. Hieronder beschrijven wij de symptomen:
- Je bent snel geïrriteerd en kan woede-uitbarstingen hebben.
- Slaapproblemen, zoals slecht in slaap komen of niet door kunnen slapen.
- Je staat altijd aan, je bent extreem alert en waakzaam.
- Je vertoont roekeloos gedrag.
Omgaan met PTSS
Naast alle bovengenoemde symptomen en kenmerken kan je bij PTSS ook een gevoel van minderwaardigheid hebben, somber zijn en weinig eetlust hebben. Je bent misschien extreem bezorgd om je kinderen of naasten, door je eigen ervaringen. Dit heeft allemaal veel invloed op jouw dagelijks leven en je relaties.
Hoe langer je wacht met hulp, hoe erger je klachten zich zullen uiten. Zo werkt het met PTSS. Er zijn verschillende soorten therapieën, een psycholoog kan de diagnose stellen en helpen bij de verwerking van het trauma.
Vind op Balansportaal een professional op het gebied van PTSS
