Ik ben opgegroeid met een verstandelijk beperkt broertje en dat maakt mij een brusje (brusje is een samenvoeging van broertje en zusje).
Mijn jeugd was heerlijk, ook al besef ik nu vooral achteraf dat het wel altijd om mijn broertje draaide… Hij bepaalde wat wel en niet kon en kreeg natuurlijk de meeste aandacht.
Dat heeft mij gevormd tot wie ik nu ben en dat heeft naast nadelen (ik cijfer mezelf bijvoorbeeld nog steeds vaak weg) natuurlijk ook voordelen (ik kijk niet snel ergens van op). Nu onze ouders niet meer leven, is de mantelzorg overgedragen aan mij en mijn zusje en dat was best pittig en moeilijk, want ik heb mijn eigen leven opgebouwd en wilde niet dat mijn leven opnieuw volledig om hem zou gaan draaien (en daar voelde ik me dan weer schuldig over, want hij kan er tenslotte helemaal niks aan doen).
Wat inspireerde je om Karen ten Wolde Coaching te starten?
Omdat ik door mijn holistische opleiding ontdekt heb hoe je als brusje kunt omgaan met de in je jeugd aangeleerde eigenschappen en hoe je in het dagelijks leven om kunt gaan met de mantelzorg voor jouw ouders (eventueel) en broertje/zusje, zonder daar zelf aan onderdoor te gaan, wil ik heel graag andere brusjes hiermee helpen.
Hoe heeft jouw persoonlijke ervaring als brusje jouw benadering van coaching beïnvloedt?
Ik voelde me niet alleen ontzettend verantwoordelijk maar had ook een schuldgevoel (alsof ik nooit genoeg deed) en door mijn opleiding heb ik leren uitzoomen en de situatie van een afstandje leren bekijken en door me bewust te worden van mijn automatische (aangeleerde) gedrag in mijn jeugd. We ontwikkelen allemaal ons karakter in de eerste 12 jaar. De gemiddelde brus ontwikkelt karaktereigenschappen zoals overdreven verantwoordelijkheidsgevoel, zichzelf wegcijferen, nooit om hulp vragen, schuldgevoel, groot empathisch vermogen, maar ook bijvoorbeeld perfectionisme.
Kun je een voorbeeld geven van hoe je verschillende benaderingen combineert in je coaching?
Mijn ervaring is dat een brus eerst graag het levensverhaal wil vertellen, daar geef ik alle ruimte voor, ook voor alle bijbehorende vaak heftige emoties. Naast praktische tips werk ik o.a. met visualisaties, kernkwadrant, systemisch werk (familie opstelling), geïnspireerd schrijven, zielsmissie (als de client daar voor open staat) Tussen de afspraken door stuur ik appjes en (zelf opgenomen) filmpjes. Je gaat als client tussen de afspraken door ook zelf aan de slag.
Wat maakt jouw holistische benadering effectief voor volwassen brusjes?
De volwassen brus weet vaak niet dat bepaalde eigenschappen ontwikkelt zijn in de vroege jeugd en als je volwassen bent is het makkelijker daar inzicht in te krijgen. Een jong brusje (zeker als deze nog thuis woont) kan dat inzicht veel moeilijker krijgen en hangt nog teveel in het familiesysteem (op den duur ontwikkel ik heel graag een programma voor de jonge en thuiswonende brusjes). Bij een holistische benadering kijk je naar het totaalplaatje, dus lichaam en geest.
Wat kunnen cliënten verwachten tijdens een traject met jou?
Allereerst volledig begrip voor de situatie, alle emoties mogen er zijn. Uit ervaring weet ik dat er ook behoefte is aan verdriet en boosheid uiten. Dat kan bij mij, ik herken die gevoelens. De live sessies (op locatie of via Zoom) zijn gericht op de specifieke situatie van de brus, want zoveel brusjes zoveel situaties. Cliënten krijgen al snel inzicht in hun patronen en hoe ze daar verandering in kunnen brengen. Het is echt een samenwerking waarbij ik ook inzet van de client verwacht. Maar dat maakt het juist ook fijn en zeer effectief.
Hoe help je cliënten hun grenzen te bewaken zonder zich schuldig te voelen?
Door ze te laten inzien dat de gedachtes en emoties die ze hebben uit hun jeugd komen en eigenlijk niet meer van toepassing zijn in hun huidige leven. Dat zelfzorg en de zorg voor hun eigen gezin echt belangrijk en zelfs noodzakelijk is. Dat falen niet bestaat en dat je het niet alleen hoeft te doen. Schuld bestaat eigenlijk niet…
Welke praktische tips geef je vaak aan brusjes?
De kring rondom het broertje/zusje vergroten maar ook die van henzelf. Wie kunnen er in grote of kleine mate bijdragen aan de situatie? Mijn ervaring is dat als je om hulp durft te vragen, je deze vaak met liefde krijgt. Maar je moet er wel om vragen, dus jezelf kwetsbaar durven opstellen en daar kan ik mee helpen.
Vaak zorg je heel goed voor anderen en geef je goeie tips. Ik laat brusjes inzien dat ze deze tips ook aan zichzelf mogen geven. Dus dat wat ze van nature aan anderen geven mogen ze zelf ook leren ontvangen. Daar heb ik leuke en nuttige oefeningen voor.
Hoe zorg je ervoor dat jouw coaching op maat is voor elke individuele cliënt?
Het traject bestaat uit meerdere onderwerpen, de onderwerpen en methodes laat ik afhangen van waar de cliënt behoefte aan heeft. Voor elke afspraak deelt mijn cliënt per mail wat er op dat moment speelt en waar de behoeftes liggen. Ik heb een flexibel programma ontwikkelt.
Wat is je missie en hoe zie je deze verwezenlijkt worden door jouw werkzaamheden/coaching?
Mijn missie is dat brusjes volledig hun eigen leven kunnen leiden en tegelijkertijd met veel plezier en voldoening voor hun brusje kunnen doen wat in hun macht ligt. Brusjes kunnen vaak veel meer aan en zijn sterker dan ze weten!
De zorg wordt steeds minder dus er zal op andere manieren gezorgd moeten worden, maar dat mag nooit (meer) ten koste gaan van het brusje (dat vaak in de jeugd al veel heeft moeten inleveren). Na het traject kan een brusje zelfstandig verder, maar er is ook de mogelijkheid tot een vervolgtraject samen met andere cliënten waarbij samenwerking en verbinding het belangrijkste is.
Op welke wijze kan men het beste met jou in contact komen?
Via email contact@karentenwolde.nl of telefonisch 06-53215699 (app of bellen).
Of lees meer over mijn werkzaamheden op mijn website.
