Wolffenbuttel LifeCoaching praktijk voor holistisch ondersteuning bij stress en burn-out en Long-Covid.

Post-Covid / Long-Covid coaching jouw hulp bij jouw proces.

Samen met mij ga je op zoek naar een nieuwe balans. We gaan kijken naar hoe jij je nu eigenlijk echt voelt. Het hoofd heeft niet langer de leiding en je kunt erachter komen dat je lang op de automatische piloot hebt geleefd. Hierbij staat het aangeven van je grenzen centraal. Altijd ‘ja’ zeggen mag vaker ‘nee’ zeggen worden, in jouw eigen belang.

Om beter contact met je gevoel te maken, zet ik Breathfulness in. Zodra je met je ademhaling bezig bent en merkt dat er even geen pijn is maar ontspanning. Dan is dat letterlijk ‘een verademing’. In dit proces begeleid ik jou door voortdurend te monitoren waar je tegenaan loopt en wat je hebt meegemaakt. Aan de hand van balansoefeningen zoals ‘Hoofd, hart, buik’ kan ik aan de hand van de bewegingen die je maakt zien in hoeverre jij contact kan maken met je gevoel en welke rol perfectionisme bijvoorbeeld speelt in jouw leven.

Post-acute COVID syndrome (PACS), hoe nu verder?
Ik werk regelmatig met het maken van een tijdslijn, waardoor je teruggaat in de tijd en gaat voelen wat er in het verleden is gebeurd. Als dit niet goed is verwerkt kunnen daar alsnog emoties over loskomen.

Daarnaast is er bij mensen die ernstige COVID klachten hebben gehad vaak sprake van een enorme verstoring in elementaire bouwstoffen. Deze onbalans was er misschien al voordat ze ziek werden maar wordt pas duidelijk als het lichaam uitgeput raakt en zich niet meer uit zichzelf kan herstellen. Met behulp van metingen kan ik nagaan waar er disbalans is in het lichaam en hoe die balans met supplementen hersteld kan worden.

‘Herstel van Post-COVID is samen werken aan een stijgende lijn, waarbij de dalen steeds minder diep worden’