VIA IONOI
Over VIA IONOI
Verlang jij naar meer rust in je hoofd?
Zou je graag je geest eens tot rust laten komen, meer willen onthaasten en eens niet bereikbaar willen zijn, maar heb je door je drukke leven geen idee hoe en wanneer je dat moet doen?
Zou je meer tijd willen hebben? Is een dag altijd te kort om alles te doen wat je gepland had, is je to-do-lijstje nooit leeg? Wil jij eindelijk eens tijd maken voor jezelf, en je gedachten kunnen laten gaan?
Verlang je naar meer aandacht voor hier en nu? In plaats van bezig zijn met wat je allemaal nog moet doen? Heb je het idee dat je leven aan je voorbij vliegt, en dat je alleen maar afgeleid wordt door je telefoon, je werk, thuis, of de informatiestroom van media? Verlang jij naar meer focus?
Wil je eens de tijd nemen? Om naar je eigen wensen te luisteren? Wil je gewoon eens even stil staan bij waar het om gaat in het leven?
Wil je tot nieuwe ontdekkingen en inzichten komen? En wil je positieve ervaringen opdoen? Oftewel, wil je met een nieuwe frisse blik naar jezelf en de wereld om je heen kijken?
Is je antwoord “ja, dat zou ik graag willen”? Je bent niet de enige.
Druk zijn is de norm
Het lijkt wel of we met z’n allen alleen maar drukker worden; het leven gaat in een moordend tempo aan ons voorbij. Hoe dat komt?
Door druk te zijn, ben je belangrijk. Sterker nog: druk zijn is een verslaving; ermee stoppen is dus moeilijk. Dat merk je al als jij probeert het iets rustiger aan te doen. Hoe meer je omgeving dan gaat pushen.
Het lukt dus steeds minder om tijd te vinden om je even terug te trekken en te verstillen. Maar de behoefte daaraan wordt juist steeds groter.
Gelukkig kan het ook anders. En ik kan je daarbij helpen. Door een of meer dagen in de natuur te wandelen, vrij van prikkels te zijn, ontstaat er tijd en ruimte voor reflectie en bewustzijn, doe je nieuwe inzichten op en wandel je je beste gedachten binnen.
Werkwijze VIA IONOI
Wandelend stilstaan
De belangstelling voor wandelen en pelgrimstochten neemt nog steeds toe. We ontdekken dat het gezond is voor lichaam en geest. Bovendien verlangen we steeds meer naar langzaam, in plaats van gejaagd. Niet alleen slow travel, maar ook slow food, en slow thinking zijn in opkomst. Onthaasten is een gezonde weg naar fysiek en emotioneel welzijn.
Goed voor lijf en leden
Ben je met je verkeerde been uit bed gestapt? Ga dan in de natuur wandelen. Ben je boos? Ga wandelen. Ben je verdrietig? Ga de natuur in om te wandelen. Het draagt bij aan een positievere levenshouding.
Een wandeling is het beste medicijn voor de mens. Misschien is wandelen wel van grotere betekenis voor de volksgezondheid dan alle medicijnen bij elkaar.
We weten het al lang
We kennen al eeuwen de voordelen. “Wandelen lost het op” zei filosoof Augustusususususususususinus bijna 2500 jaar geleden. Ook de Griekse arts Hippocrates zei: “Ben je in een slecht humeur, maak dan een wandeling. Ben je bij terugkomst nog steeds in een slecht humeur? Maak dan nog een wandeling.”
Wandelend in gesprek
Wandelen kan je ook creatiever maken. Albert Einstein zei: "De benen zijn de wielen van creativiteit". En Beethoven wandelde om zijn hoofd leeg te maken waardoor hij beter muziek kon schrijven. Filosoof Nietsche beweerde: “Alleen gedachten die door wandelen zijn ontstaan, zijn van waarde.” En de Griekse filosoof Socrates ging al wandelend in gesprek met zijn leerlingen.
Dat is precies wat ik doe: met jou wandelend in gesprek gaan.
Everdiene Geerling kan jou helpen bij:
Everdiene Geerling biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
