De Overgang en hormonale veranderingen.
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar kan gepaard gaan met fysieke en emotionele klachten zoals opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, vermoeidheid en een veranderd zelfbeeld. De overgang gaat niet alleen over opvliegers maar is een transformatieproces met vele mooie inzichten maar ook ongemakken. De veranderingen en schommelingen van je hormonen zorgen voor veel veranderingen in lichaam en geest. Vooral de daling van je oestrogeen en progesteron maken het je moeilijk.
De tweede lente
In de Chinese geneeskunde wordt de overgang niet gezien als een einde, maar juist als een nieuw begin. Deze levensfase wordt poëtisch de “tweede lente” genoemd — een tijd waarin je opnieuw tot bloei kunt komen, maar op een andere manier dan voorheen.
Tijdens je vruchtbare jaren is je energie vooral naar buiten gericht: zorgen, werken, organiseren, dragen. Rond de menopauze verandert dat. Je lichaam nodigt je uit om de aandacht meer naar binnen te keren — naar rust, reflectie en zelfzorg.
Net zoals de lente in de natuur symbool staat voor een frisse start, biedt de tweede lente de kans om opnieuw in balans te komen. Niet langer gedreven door hormoonschommelingen, maar vanuit een diepere innerlijke kracht en wijsheid.
Van overleven naar leven in balans
De overgang kan fysiek en emotioneel pittig zijn. De tweede lente is een uitnodiging om goed voor jezelf te zorgen, om los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor wat er wél mag groeien.
Als acupuncturist gespecialiseerd in de overgang ondersteun ik vrouwen om deze periode op een natuurlijke en evenwichtige manier te doorlopen. Samen met jou gaan we in kaart brengen wat jouw klachten zijn en waar jij ondersteuning bij nodig hebt door middel van inzichten, leefstijladvies, voeding, acupunctuur en massage. Met behulp van Chinese geneeskunde brengen we het lichaam weer in balans, ondersteunen we de energiestromen en verzachten we overgangsklachten zonder ingrijpende medicatie. Het kan ook zijn dat je al ( bio identieke) hormonen gebruikt en toch nog wat extra ondersteuning nodig hebt. Veel vrouwen voelen zich na een paar behandelingen al rustiger, slapen beter en merken dat hun klachten afnemen.
Veelvoorkomende overgangsklachten: Opvliegers en nachtelijk zweten, slaapproblemen, prikkelbaarheid of sombere gevoelens, vermoeidheid en concentratieproblemen, brain fog, menstruatieverstoringen in de perimenopauze, spanning en stress, hoofdpijn en migraine, minder zin in seks, dunner haar, droge ogen, paniekaanvallen, duizeligheid, opgeblazen gevoel, rusteloze benen, hartkloppingen, pijn in spieren en gewrichten, zware menstruaties, vermoeidheid, droge huid, hielspoor, gewichtstoename, snel huilen en ga zo maar door….
Dit is een bijdrage van Titia van der Werf van Titia. Praktijk voor Acupunctuur en Tuina massage
