In mijn rustige en mooie studio vlak bij Amsterdam Centraal, net over het IJ, kom je direct tot rust. Even weg uit de drukte, met ruimte om stil te staan bij wat er voor jou echt toe doet.

Mijn motto is: actie leidt niet altijd tot geluk, maar er is geen geluk zonder actie. Daarom werk ik met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). In deze aanpak gaat het vooral om doen, ervaren en oefenen. Minder praten, meer ontdekken wat voor jou werkt in de praktijk.

Ik help je om zelf weer de regie te pakken. Om in balans te werken en te leven, op een manier die past bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Het gaat erom het leven te leiden en het werk te doen dat bij je past. En ook bereid te zijn om de uitdagingen en minder leuke kanten die daar onvermijdelijk bij horen aan te gaan. Juist dat maakt het leven betekenisvol.

Het grote voordeel van mijn aanpak is dat je na een traject van ongeveer vijf sessies al voldoende bagage hebt om de methode zelf toe te passen in je dagelijks leven en werk. En loop je later toch even vast of wil je iets opnieuw oefenen, dan ben je altijd welkom.

Deze aanpak helpt mij zelf elke dag om te kiezen voor de dingen en mensen die ik belangrijk vind en waar ik energie van krijg: mijn gezin, familie en vrienden, met plezier werken en samenwerken aan mooie projecten, actief buiten zijn met mijn hond, anderen helpen hun kracht weer te ontdekken, muziek, de Franse taal en sport.

Kortom: avontuur, actie, van betekenis zijn, plezier en optimisme. Dat is waar het voor mij om draait en waar ik jou graag bij help.