Coaching by Janneke

Mental Sport & Life coaching
Verlang je naar verandering en motivatie? Wil je obstakels overwinnen om zo je volle potentieel te benutten? Ben je klaar om vandaag nog te beginnen met het verwezenlijken van je dromen? Dan is coaching By Janneke zeker iets voor jou! Als persoonlijke coach begeleid ik jou om het maximale uit jezelf te halen. Ik ondersteun je bij het stellen en bereiken van realistische doelen. Tijdens onze coachgesprekken bespreken we jouw persoonlijke uitdagingen en geef ik je handvatten mee om aan de slag te gaan.

Life Coaching
Bij Life Coaching ligt de focus op het hele leven van jou en hoe hier het beste uit te halen. Het gaat dan niet alleen over de uitdagingen op professioneel vlak; maar ook hoe jij in het leven staat. Als life coach richt ik me op je te begeleiden bij het identificeren en bereiken van je persoonlijke doelen, het overwinnen van obstakels en het ontdekken van je volledige potentieel.

Mental Coach
Mental coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die ontstaan is vanuit de sportwereld. Het erkent dat prestaties niet alleen afhankelijk zijn van fysieke kracht, maar ook van mentale vaardigheden. Ik zie dagelijks in de coachees met wie ik samenwerk hoe belangrijk het is om het evenwicht te vinden. Je kan heel goed zijn in wat je doet maar het is ook noodzakelijk het te kunnen dragen.

WANDEL COACHING
Wandelcoaching betekent letterlijk wandelend coachen. Geen lange sessies tussen vier muren, maar een ontspannen wandeling in de buitenlucht. De frisse lucht en de natuur hebben een positieve invloed op je welzijn. Tijdens onze wandeling praten we over wat je bezighoudt. Samen kijken we naar wat je op dit moment nodig hebt om je beter te voelen. Onderweg doen we diverse oefeningen, zoals mindfulness, ademhalingstechnieken, en bewustwordingsoefeningen. Dit alles zonder zweverigheid, maar praktisch en down-to-earth. Je zult ervaren hoe je meer rust en energie kunt vinden, en hoe je weer in balans komt