Kalmeer je Zenuwstelsel

Door de nervus vagus te stimuleren, kun je psychosomatische klachten geleidelijk laten afnemen. We kunnen de zenuw stimuleren vanuit ons lichaam, maar ook vanuit onze gedachtes en emoties.
In essentie is het heel erg eenvoudig: hoe meer ontspannen jouw lichaam is, hoe sterker het zelfhelend vermogen.
In deze training leer je over de wetenschappelijke kijk én praktische oefeningen om jezelf instant te kalmeren.