Jezelf iets kwalijk nemen heeft geen zin
Het heeft geen zin jezelf iets kwalijk te nemen. Je brein doet altijd wat op dat moment het beste is. Op basis van de kennis, ervaring wordt er gehandeld. De wijze waarop dit later uitpakt is onduidelijk en je brein maakt, over het algemeen, de meest veilige, energiezuinige keuze die mogelijk is.
Vooral onbewust wordt er veel opgevangen zonder dat jij daar bewust moeite voor hoeft te doen. Het zorgt ervoor dat je veilig bent en overleeft. Een heftige gebeurtenis wordt weggestopt uit zelfbescherming. De herinnering eraan wordt ingekapseld. Dan heb je er, niet zomaar, toegang toe. Vaak kan je weinig herinneren van zo’n heftige gebeurtenis. Het stelt je in staat om door te leven zoals jij gewend bent.
Als volwassenen kijk je anders tegen een situatie aan dan als kind. De impact is ook anders. Voor een kind kan iets heel groot en heftig zijn. Een volwassenen ervaart dit als iets kleins. De gebeurtenis ligt echter wel, vaak als referentiekader, in je brein opgeslagen. Met name als de situatie of een vergelijkbare situatie zich herhaalt Groeit het patroon dat je gaat ontwikkelen. Door een vaste manier van reageren, handelen ontstaat er zo een patroon. Wat er uiteindelijk voor zorgt dat je altijd zo handelt in dezelfde soort situatie.
Zolang dit positief werkt kraait er geen haan naar. Een ander verhaal wordt het als je hierdoor tegen grenzen, belemmeringen en trauma’s aanloopt. Doordat er geen beweging is ontstaat er stilstand, een drempel waar je tegenaan loopt.
Belemmert dit? Dan ontstaat er behoefte om dit te doorbreken. Het bewust maken hiervan is de eerste stap om dit te doorbreken. Lukt dit niet zelf dan begeleid ik je graag om dit samen te doen. Nieuwsgierig wat ik voor kan doen? Neem dan contact met me op.
Dit is een bijdrage van Natasia de Ridder van Kailos
