Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
Telefoonnummer
E-mailadres
Locatie
Ervaring
Contactvorm
Linda Schreuder spreekt
Over professional
Over Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
Als geregistreerd lichaamsgericht therapeut begeleid ik volwassenen met ontwikkelingstrauma naar innerlijke rust en vervullende relaties. In mijn praktijk bied ik individuele sessies, en daarnaast geef ik ook leersessies, workshops en trainingen over lichaamsgericht werken. Lichaamsgerichte therapie gaat direct naar de kern- het helpt je los te komen van oude patronen, zodat je vrijer keuzes kunt maken die echt bij jou passen. Ik bied je een veilige ruimte om te voelen, te ontdekken en te groeien. Samen werken we aan een stevige basis van rust. Je bent welkom met alles wat er is.
Linda Schreuder kan jou helpen bij:
Linda Schreuder biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
Aansluitend op je hulpvraag, verkennen we samen wat zich aandient. Je mag hierbij onderwerpen of gebieden van je leven inbrengen. Ik werk vooral met wat er in de sessie opkomt, met als doel jou bewuster te maken van emoties, gevoelens, gedachten en lichaamssensaties.
Lichaamsgerichte therapie werkt niet met snelle oplossingen, maar via het opbouwen van veiligheid in het zenuwstelsel en in de therapeutische relatie. Dit vraagt vertraging, afstemming en de bereidheid te ervaren. Mijn manier van werken past goed bij mensen die:
- bereid zijn te voelen en te ervaren, ook als dat niet meteen tot resultaat leidt;
- nieuwsgeirig zijn naar wat er in het lichaam en in contact gebeurt;
- verantwoordelijkheid willen nemen voor hun eigen innerlijk proces.
- openstaan voor vertraging, niet-weten en het samen onderzoeken van gevoelens en reacties.
Vanuit deze basis ontstaat vaak precies datgene waar men naar op zoek is: meer ruimte en meer keuzevrijheid in het leven en in relaties.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Wat mij onderscheidt
Wat mij onderscheidt is dat ik werk met ontwikkelings- en hechtingstrauma vanuit een belichaamde en ervaringsgerichte benadering. Ik werk niet met protocollen of snelle oplossingen, maar met afgestemde begeleiding waarin het lichaam en de therapeutische relatie centraal staan. Mijn eigen doorvoelde ervaring stelt mij in staat om aanwezig te blijven bij complexe processen, met openheid en zonder oordeel.
Over jeugd- en hechtingstrauma
Jeugdtrauma is voor veel mensen een groot woord. Vaak denken we aan ingrijpende, zichtbare gebeurtenissen. Maar trauma kan ook ontstaan op subtielere manieren, bijvoorbeeld wanneer ouders emotioneel niet of onvoldoende beschikbaar waren. Dit kan leiden tot een diepgeworteld gevoel van onveiligheid, dat later in het leven doorwerkt in hoe je je verhoudt tot jezelf en tot anderen.
Als volwassene kun je hierdoor vast komen te zitten in terugkerende patronen van stress, angst en spanning. Misschien heb je al ervaren dat praten soms opluchting geeft, maar dat het de kern van het probleem niet raakt.
Waarom lichaamsgericht werken
Het grootste deel van de communicatie tussen het zenuwstelsel en het brein verloopt via het lichaam. Verandering vraagt daarom meer dan inzicht of wilskracht alleen. In mijn begeleiding staat het leren ervaren van veiligheid in het lichaam centraal. Van daaruit kunnen spanning, stress en vastgezette emoties zich geleidelijk ontladen. Zo ontstaat er meer ruimte, keuzevrijheid en een beweging van overleven naar leven.
Bij welke klachten kan ik je helpen?
Aanbod
Opleiding
-
-
-
Reviews
Het leven voelt simpeler, lichter en minder ingewikkeld.
De lichaamsgerichte therapie heeft ervoor gezorgd dat de lichamelijke sensaties (paniek, alarmbellen, spanning) sterk zijn verminderd en op sommige vlakken zelfs verdwenen zijn. Eindelijk ben ik niet meer bezig met mezelf vermannen, met het negeren en 'rechtpraten' van mijn intuïtie, maar kan ik bezig zijn en zelfs plezier hebben in de activiteit zelf. Naast de vooruitgang bij de gerichte situaties die we aangepakt hebben, ervaar ik ook in bredere zin vooruitgang. Mijn dagelijks leven voelt nauwelijks nog als 'te veel' ik heb meer ruimte en kan meer ondernemen. Het leven voelt simpeler, 'lichter', minder ingewikkeld. Ik ben minder angstig, minder overweldigd, zie minder tegen nieuwe activiteiten op, doe ze 'gewoon'. Relativeren lukt beter. Ik durf en kan meer mezelf zijn en ik voel me 'normaler' omdat activiteiten niet meer zo uitputtend zijn als voorheen. Mijn leven is leefbaarder en meer van mij geworden. - Vrouw, 45 jaarHet meer in contact zijn met mijn lichaam heeft gezorgd voor een andere relatie tot mijn emoties: minder beangstigend en meer nieuwsgierig, met de bereidheid om hier een andere band mee op te bouwen.
Mijn hulpvraag bij aanvang was om meer inzicht te krijgen in waarom bepaalde situaties mij zoveel spanning opleveren, hoe ik mezelf meer tot rust kan brengen in situaties die mij emotioneel raken en hoe ik een blokkade in de verbinding met anderen kan begrijpen en verminderen. Tijdens het traject ben ik vaker gaan inchecken bij mijn lichaam en wat ik daar voelde. Daarnaast ben ik gaan oefenen om juist op moeilijke momenten ook de ontspanning in mijn lijf op te zoeken. Dit heeft mij geholpen om anders aanwezig te blijven bij wat er gebeurt. Een belangrijk inzicht dat ik heb opgedaan, is mijn neiging om bij spanning te gaan ‘fixen’ en te ‘zoeken’. Door dit te herkennen als beschermers, werd het gemakkelijker om bewust te kiezen voor een andere reactie. Ik heb het traject als heel fijn en fundamenteel ervaren. Ik heb Linda als heel prettig ervaren. Ze voelt heel veilig. Ik voelde oprechte warmte, meeleven en ruimte voor mijn verhaal en mijn perspectieven. Dat was voor mij de basis om deze stappen te kunnen zetten. Linda leeft voor wat ik ben gaan leren: met meer compassie, nieuwsgierigheid en geduld naar mezelf kijken, juist ook op moeilijke momenten. Ik heb antwoord gekregen op mijn hulpvraag. Het traject heeft zowel inzicht als concrete handvatten geboden. Het idee dat een gevoel altijd klopt en wordt opgeroepen door iets dat gebeurt in de realiteit, was enorm helpend. Ik begrijp nu beter hoe een situatie met een heel kritische docent direct een gevoel van onveiligheid opriep, uiteraard uitvergroot door oude ervaringen. Het meer in contact zijn met mijn lichaam heeft gezorgd voor een andere relatie tot mijn emoties: minder beangstigend en meer nieuwsgierig, met de bereidheid om hier een andere band mee op te bouwen. Daarnaast heeft de somatic experiencing mij handvatten gegeven om moeilijke momenten op te vangen door hulpbronnen, vooral ontspanning in mijn lijf, erbij te halen. Dat maakt het geheel een stuk lichter. Ik zou Linda absoluut aanraden aan anderen. De combinatie van goed kunnen aansluiten, oprechte belangstelling en deskundigheid met betrekking tot de methodiek heeft voor mij enorm veel verschil gemaakt. - AnoniemTijdens het traject ben ik dichter bij mijn gevoel gekomen en heb ik beter leren luisteren naar mijn binnenwereld.
Mijn hulpvraag bij aanvang was om meer te leren luisteren naar mijn lichaam en meer regie te nemen vanuit mijn lijf, in plaats van vanuit mijn hoofd of wilskracht. Tijdens het traject ben ik dichter bij mijn gevoel gekomen en heb ik beter leren luisteren naar mijn binnenwereld. Ik heb ervaren dat alles informatie is van je lijf: informatie die je niet altijd kunt verklaren, maar die je wel kunt waarnemen en erkennen dat het er is. Een belangrijk inzicht was ook dat ik mij mag en kan vullen met positieve ervaringen. Daarnaast werd mij, mede door de observaties van Linda, duidelijk dat ik snel in en uit mijn lichamelijke ervaring kan stappen. Soms had mijn lichaam al iets begrepen, voordat ik het zelf had bedacht. Ik heb het traject als positief, rustig en vol vertrouwen ervaren. Ik heb Linda als zeer positief ervaren en zou haar zeker aanbevelen. Wat voor mij kenmerkend is aan haar manier van werken, zijn de rust en het geduld. Ook het hardop denken en soms samen zoeken vond ik heel prettig; het gaf mij het gevoel naast iemand te staan in plaats van tegenover iemand. Ik heb antwoord gekregen op mijn hulpvraag: ik sta duidelijk meer in contact met mijn lijf. Tegelijkertijd weet ik dat er nog veel te leren is in het blijven luisteren naar mijn lichaam en daar vervolgens ook naar handelen. Ik zou Linda zeker aanraden aan anderen. Ze is kundig en professioneel, laat de regie bij de ander (wat ik zelf erg belangrijk vind), volgt waar nodig en durft ook te sturen. Tot slot wil ik nog zeggen: bedankt voor je hulp. Ik was er blij mee. - AnoniemMedia
Deze pagina delen
Linda Schreuder kan jou helpen bij:
Linda Schreuder biedt de volgende behandelingen aan:
Over Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
Als geregistreerd lichaamsgericht therapeut begeleid ik volwassenen met ontwikkelingstrauma naar innerlijke rust en vervullende relaties. In mijn praktijk bied ik individuele sessies, en daarnaast geef ik ook leersessies, workshops en trainingen over lichaamsgericht werken. Lichaamsgerichte therapie gaat direct naar de kern- het helpt je los te komen van oude patronen, zodat je vrijer keuzes kunt maken die echt bij jou passen. Ik bied je een veilige ruimte om te voelen, te ontdekken en te groeien. Samen werken we aan een stevige basis van rust. Je bent welkom met alles wat er is.
Linda Schreuder kan jou helpen bij:
Linda Schreuder biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
Aansluitend op je hulpvraag, verkennen we samen wat zich aandient. Je mag hierbij onderwerpen of gebieden van je leven inbrengen. Ik werk vooral met wat er in de sessie opkomt, met als doel jou bewuster te maken van emoties, gevoelens, gedachten en lichaamssensaties.
Lichaamsgerichte therapie werkt niet met snelle oplossingen, maar via het opbouwen van veiligheid in het zenuwstelsel en in de therapeutische relatie. Dit vraagt vertraging, afstemming en de bereidheid te ervaren. Mijn manier van werken past goed bij mensen die:
- bereid zijn te voelen en te ervaren, ook als dat niet meteen tot resultaat leidt;
- nieuwsgeirig zijn naar wat er in het lichaam en in contact gebeurt;
- verantwoordelijkheid willen nemen voor hun eigen innerlijk proces.
- openstaan voor vertraging, niet-weten en het samen onderzoeken van gevoelens en reacties.
Vanuit deze basis ontstaat vaak precies datgene waar men naar op zoek is: meer ruimte en meer keuzevrijheid in het leven en in relaties.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Wat mij onderscheidt
Wat mij onderscheidt is dat ik werk met ontwikkelings- en hechtingstrauma vanuit een belichaamde en ervaringsgerichte benadering. Ik werk niet met protocollen of snelle oplossingen, maar met afgestemde begeleiding waarin het lichaam en de therapeutische relatie centraal staan. Mijn eigen doorvoelde ervaring stelt mij in staat om aanwezig te blijven bij complexe processen, met openheid en zonder oordeel.
Over jeugd- en hechtingstrauma
Jeugdtrauma is voor veel mensen een groot woord. Vaak denken we aan ingrijpende, zichtbare gebeurtenissen. Maar trauma kan ook ontstaan op subtielere manieren, bijvoorbeeld wanneer ouders emotioneel niet of onvoldoende beschikbaar waren. Dit kan leiden tot een diepgeworteld gevoel van onveiligheid, dat later in het leven doorwerkt in hoe je je verhoudt tot jezelf en tot anderen.
Als volwassene kun je hierdoor vast komen te zitten in terugkerende patronen van stress, angst en spanning. Misschien heb je al ervaren dat praten soms opluchting geeft, maar dat het de kern van het probleem niet raakt.
Waarom lichaamsgericht werken
Het grootste deel van de communicatie tussen het zenuwstelsel en het brein verloopt via het lichaam. Verandering vraagt daarom meer dan inzicht of wilskracht alleen. In mijn begeleiding staat het leren ervaren van veiligheid in het lichaam centraal. Van daaruit kunnen spanning, stress en vastgezette emoties zich geleidelijk ontladen. Zo ontstaat er meer ruimte, keuzevrijheid en een beweging van overleven naar leven.
Bij welke klachten kan ik je helpen?
Linda Schreuder kan jou helpen bij:
Linda Schreuder biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
Telefoonnummer
E-mailadres
Locatie
Ervaring
Linda Schreuder spreekt
Contactvorm
Linda Schreuder lichaamsgerichte coaching & therapie
