Er is weinig zo helend als het gevoel écht begrepen te worden. Niet omdat iemand het altijd met je eens is, maar omdat iemand oprecht de moeite doet om te begrijpen wie jij bent. Niet alleen wat je zegt, maar wat je bedoelt. Niet alleen wat je doet, maar wat je voelt.
Het moment dat iemand je laat merken: “Je bent niet gek, je bent niet alleen.” – dat is een moment waarop je adem kunt halen. Je mag bestaan. Je mag jezelf zijn.
We vergeten vaak hoe sterk onze identiteit gevormd wordt door de blikken van anderen. Natuurlijk zijn we wie we zijn door onze keuzes, ervaringen en gedragingen. Maar net zo goed door hoe we gezien zijn. Door onze ouders, ja. Maar ook door de juf van groep 5. Het vriendinnetje op de middelbare school. De buurvrouw. Die ene medewerker in de winkel die even écht naar je keek, etc.
Zelfbeeld en eigenwaarde zijn geen luxe. Het zijn fundamenten. De krachtigste tools die we bezitten – en tegelijk de meest kwetsbare. Als we als samenleving iets mogen koesteren, is het dat. Elkaar zien. Elkaar erkennen. Elkaar een waardevol leven gunnen.
Want als we allemaal een beetje meer ons best doen om iemand écht te begrijpen, verandert dat niet alleen hun wereld. Maar ook die van onszelf❤️
Dit is een bijdrage van Zoë Ritfeld van Mind 2 Sight
