Van wandelend hoofd naar verbinding met jezelf

In de wereld waarin we leven kan het een behoorlijke uitdaging zijn om de verbinding met jezelf te houden of ervaren. Door het hoge tempo, de vele prikkels, een gerichtheid op het cognitieve en ook (grote of kleinere) trauma zijn we vaak de verbinding met delen van onszelf kwijt geraakt.

En met deze delen van jezelf, waarmee je niet verbonden bent, kun je geen rekening houden bij de keuzes die je maakt in het leven. Als je niet kunt voelen wat je nodig hebt kun je ook niet luisteren naar de (onderliggende) behoeften die je hebt. Verbinding met jezelf betekent dat je contact kunt maken met alles wat jij ben en wat er in je leeft. Dus niet alleen maar op de laag van het denken en gedachten, maar ook met je lichaam, emoties, gevoelens en energie. De verbinding met hoofd, hart en buik.

Helaas overkomen ons in het leven vele dingen waardoor we de verbinding met (delen van) onszelf verliezen. Gebeurtenissen die er bijvoorbeeld voor zorgen dat we maar niet voelen in ons lichaam en ‘vluchten’ naar ons hoofd. De kunnen grote verhalen zijn of kleine dingen, het overkomt ons allemaal. En er is een weg om weer opnieuw in contact te komen met de diepere wijsheid in jou. Een wijsheid die verder gaat dan alleen het weten vanuit je hoofd, maar juist gevoed wordt vanuit lichaam, hoofd en ziel. Door de verbinding met jezelf te herstellen en bekrachtigen draag je bij aan zingeving, zelfliefde, weerbaarheid, geluk, ontspanning, zelfzorg, flow en liefde.

Hoe helpt De Kracht van Verbinden bij die verbinding met jezelf?

Disbalans, met alle gevolgen van dien, komt vaak voort uit een verstoorde verhouding van lichaam, geest en ziel. Ons drukke overactieve hoofd laat weinig ruimte voor het lichaam en de ziel om ook te kunnen spreken. Middels verschillende invalshoeken geven we binnen De Kracht van Verbinden ruimte aan de verschillende delen in onszelf. Denk daarbij aan lichaamsgerichte oefeningen, meditatieve/mindfulness oefeningen, verschillende vormen van beweging, ademhaling enzovoorts. Binnen De Kracht van Verbinden werken we met inzichten uit de tantra, de polyvagaaltheorie, emotional focused therapie, presentie, systemisch denken en coaching.

Wanneer we weer toegang krijgen tot alle informatie vanuit ons lichaam en onze ziel, zal onze wijsheid groeien.

Individuele coaching

• Losse sessie om aan de slag te gaan met een enkel specifiek vraagstuk
• Minicoachingstraject: 6 sessies van 1,5 uur en tussentijdse ondersteuning via WhatsApp/Telegram (ongeveer 4 maanden) om zicht te krijgen op de diepere patronen in jezelf.
• Uitgebreid coachingstraject: 10 sessies van 1,5 uur en tussentijdse ondersteuning via WhatsApp/Telegram (ongeveer 6 maanden) om echt te diepte in te gaan, patronen te ontdekken en transformeren.

Voor koppels

• Koppelsessie Veilig Verdiepen: 1 sessie van 3 uur waarin we aan te slag gaan met de thema’s veiligheid/onveiligheid, verbinding, intimiteit, vertraging en aandacht.

Ook nog bij De Kracht van Verbinden

Gratis Inner Smile meditatie – voor meer zachtheid, compassie en zelfliefde

Cacao ceremonies (live & online) – zie agenda

Ademsessies

Familieopstellingen

Online cursussen – Volledig Vrouw en Je eigen Cacao ceremonie

Geleide meditaties op maat

Vrouwencirkels

Over mij

Renée is geestelijk verzorger, coach, tantra teacher, kundalini yoga teacher en cacao ceremonie facilitator. Dat zijn een hele hoop titels, maar bovenal is Renée mens met een grote dosis nieuwsgierigheid naar het leven en het menszijn. Met liefdevolle energie, enthousiasme en humor onderzoekt ze het leven en de menselijke ervaring hier op aarde en vanuit haar eigen avontuur met het leven begeleidt ze jou naar meer thuiskomen bij jezelf zodat je in contact kun komen met je eigen wijsheid, je eigen levensenergie en je intuïtie.

Wat andere zeggen over Renée