Yoga en lichaamswerk als preventieve en ondersteunende behandelingen voor mentale gezondheid
Je lichaam en je geest zijn één systeem – je lichamelijke spanning weerspiegelt mentale angst, en vice versa. Dit is waarom yoga en lichaamswerk zo machtig zijn voor mentale gezondheid. Dit artikel verklaart hoe beweging je geest genezen kan en waarom meer therapeum dit integreren. Lichaam-Geest ConnectieTrauma, stress en angstig gedachten...