Ademen is een diep krachtige vorm van heling, omdat je het zelf doet.
De adem doet het werk. De adem weet de weg. Het lichaam is aanwezig.

Sinds 2007 werk ik als Ayurvedische leefstijl coach en tijdens mijn opleiding psychodynamisch therapeut kwam ik in aanraking met het ademwerk van Annette Weers. Daar maakte ik mijn eigen ademreis. Een ervaring die mijn werk blijvend heeft verdiept. 

In mijn ademwerk nodig ik je uit om uit je hoofd te zakken en weer écht contact te maken met je lichaam. Om ruimte te creëren, spanning te onderzoeken en te voelen naar wat er in jou leeft. Daar ontstaat beweging. Dáár gebeurt het.

Wat ga je doen?

Een ademcoachsessie is een uitnodiging om te activeren en te integreren waar we starten met vertragen om jouw ademhaling te observeren.

We beginnen met een intake waar we een helder doel aan verbinden en jij zelf de vragen mag beantwoorden. Vanuit daar begeleid ik je stap voor stap in het ademwerk. Je hoeft niets te forceren: je adem weet de weg. De adem laat je voelen wat er nodig is.

Tijdens de sessie:
 Werken we met verbonden ademhaling;
 Ontstaat er ruimte voor ontspanning, emoties en inzichten;
 Blijf jij altijd in de regie over je eigen proces;
 Begeleid ik je met aandacht, veiligheid en aanwezigheid.

Alles wat zich aandient mag er zijn. Het lichaam (zenuwstelsel) weet wat het aankan en bepaalt het tempo. 

We sluiten de sessie rustig af, zodat je weer gegrond en in het hier en nu naar  huis gaat. Je gaat voelen waar er ruimte in je lichaam is ontstaan.

Praktische informatie:
Data: In overleg
Duur: 3 uur
Locatie: Droste’s OERboerderij 
Kosten: € 169,00
Inclusief: Intake en aansluitend verbonden ademhaling sessie
Optioneel: Vier ademsessies voor € 507,00