Mindease training l coaching
Over Mindease training l coaching
Herken je dit?:
"Je zit niet lekker in je vel. Je voelt dat het schuurt. Je wil iets veranderen, maar je weet nog niet hoe.
Mindease kan je helpen!"
Er zijn veel redenen te bedenken waarom je tijdelijk niet lekker in je vel zit. Misschien heb je veel meegemaakt afgelopen periode of heb je te veel van jezelf gevraagd. Meestal gaat dit gepaard met een gejaagd of juist een somber of vermoeid gevoel. Je kunt bovenmatig piekeren of ervaren dat je geen grip meer hebt op emoties. Ook lichamelijk kun je meer klachten krijgen.
Als je je hierin herkent, dan is het goed dat je daar hulp bij zoekt. Bij Mindease kun je terecht om meer inzicht te krijgen in hoe jouw klachten ontstaan zijn en welke verandering nodig is voor jouw herstel.
Bij Mindease kun je terecht voor:
- het vergroten van je werkplezier
- het verminderen van klachten door overbelasting
- het voorkomen of verkorten van uitval door een burn-out
- het verbeteren van je slaap, wanneer er sprake is van slaapproblemen die overdag klachten geven
- het ondersteunen bij het maken van keuzes
- het vergroten van je veerkracht door je te leren anders om te gaan met spanningen, stress, problemen en tegenslagen
- het vergroten van je zelfvertrouwen
- het leren opkomen voor jezelf en het leren bewaken van je grenzen
- het werken aan een positief zelfbeeld
- het leren stilstaan bij je eigen behoeften
Werkwijze Mindease training l coaching
Bij Mindease ga je zelf aan de slag. Door middel van de gesprekken, oefeningen en thuisopdrachten vergroot je het inzicht en kom je tot de gewenste verandering.
Bij Mindease kun je je aanmelden voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we jouw klachten en ook jouw wensen voor het coachtraject.
Bij Mindease ben jij het uitgangspunt in de manier van werken. De methodieken die gebruikt worden zijn ondersteunend aan jouw proces.
Ik werk met bewezen effectieve methodes, zoals onder andere ACT ( Acceptance and Commitment Therapie), Oplossingsgerichte therapie, positieve psychologie, EMDR, systemisch coachen .
Daarbij vind ik het belangrijk om op een oprechte, warme, respectvolle en betrokken manier contact te maken. Bij het coachen gebruik ik mijn kennis van bewezen effectieve methodes en mijn jarenlange ervaring. Daardoor kan ik werken op het snijvlak van coaching en therapie.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Als ik je coach straal ik rust uit en sta ik met beide benen op de grond. Mijn klanten vinden mij doortastend en makkelijk te vertrouwen. Ik geef je inzicht en help je met het vinden van oplossingen. Ik ben persoonlijk en tegelijkertijd professioneel. Ik help je duidelijk en doelgericht. Ik ben respectvol en ontwapenend. En bovendien is in onze gesprekken ook ruimte voor humor of luchtigheid, op een manier waarbij jij je prettig en veilig voelt.
Vind jij het fijn om je begeleiding in de buitenlucht te krijgen? Geef dat dan aan in het kennismakingsgesprek. De praktijk ligt op een locatie die zich daar goed voor leent.
Eigenschappen van Renate Arens:
Renate Arens biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
