De Balans Specialist
Telefoonnummer
E-mailadres
Locatie
Ervaring
Contactvorm
Debbie Mom spreekt
Over professional
Over De Balans Specialist
Sinds 2018 heb ik mijn eigen bedrijf, eerst alleen als bedrijfsmaatschappelijk werker en sinds een paar jaar ook als stress & burn-out coach. Ik heb vele werknemers uit verschillende branches mogen begeleiden, van techneuten en projectleiders tot medewerkers in de zorg (van kinderopvang tot en met verpleegkundigen). De nadruk lag vooral op zorgprofessionals. Toch een beroepsgroep die op diverse vlakken veel onder druk staat. Het begeleiden van mensen verveelt mij nooit; zoveel verschillende mensen met verschillende vraagstukken! Inmiddels heb ik er honderden mogen begeleiden.
In 2022 heb ik mij gespecialiseerd in stress en burn-out, aangezien dat de grootste doelgroep is die ik begeleid. Steeds meer mensen dreigen aan chronische stress te lijden en vallen dan op een gegeven moment uit op het werk en/of kunnen de dagelijkse dingen nauwelijks nog volhouden. Zelf ben ik er ook wel mee bekend. Ik heb in 1995 al zo’n soort periode gehad. Toen heette het nog ‘oververmoeid’, maar nu zou men het mogelijk burn-out hebben genoemd. Maanden lang kon ik, naast de verplichtingen die ik had, niets anders dan alleen maar slapen, slapen en slapen. Sindsdien weet ik heel goed op welke signalen ik moet letten en wanneer ik wat gas terug moet nemen. Ik ben een bezige bij die makkelijk teveel hooi op mijn vork neemt, maar ik voel nu goed aan wanneer het genoeg is geweest en wanneer het tijd is voor uitrusten en herstellen. Door mijn eigen ervaringen kan ik mij ook goed inleven in de mensen die ik begeleid.
Ik werk onder andere met de CSR-methode. Een wetenschappelijk onderbouwde methode om chronische stressklachten en burn-out aan te pakken. Ook gebruik ik onderdelen van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in de begeleiding.
Als je vragen hebt, neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op!
Debbie Mom kan jou helpen bij:
Debbie Mom biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze De Balans Specialist
Zodra je met mij contact opneemt, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Meestal kan dit al binnen een week. We bespreken dan wat ik voor je zou kunnen betekenen en we kijken dan of we een klik hebben. Vaak kan ik dan al direct een aantal adviezen meegeven.
Zodra je aangeeft van start te willen gaan, plannen we een intake in. Eventueel vul je nog een vragenlijst in ter voorbereiding, zodat we kunnen kijken hoe het ervoor staat met jouw klachten. Die kunnen we dan tijdens de intake bespreken.
In elk gesprek bepalen we wanneer we de volgende afspraak inplannen. Soms zit er twee of drie weken tussen de afspraken, soms langer. Dit hangt af van het verloop en de fase waar je in zit. Vaak is het contact in het begin wat intensiever en bouwen we het later wat af.
Regelmatig evalueren we ons traject en bekijken we wat je nodig hebt. Een traject is altijd maatwerk. Ik werk vraaggericht.
Zodra je het gevoel hebt dat je genoeg handvatten hebt gekregen om zelf verder te kunnen, dan sluiten we ons traject af. We maken nog wel een terugvalpreventieplan. Indien gewenst plannen we nog een follow-up na een paar maanden om te bespreken tegen welke uitdagingen je nog aanloopt en hoe daarmee om te gaan en om te bespreken of je niet terugvalt in oud gedrag / oude patronen.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Je moet bij mij zijn als je van concrete tips en adviezen houdt over wat wel en wat niet te doen om zo snel mogelijk te herstellen. Vooral in het begin ben ik daarom ook wat directief en probeer ik je te motiveren om ander gedrag te gaan proberen.
Verder werk ik volledig online, zodat je je energie kunt sparen en de gesprekken in je eigen vertrouwde omgeving kunt voeren. Voor veel mensen met chronische stress kan het reizen naar afspraken een extra stressfactor zijn of ze zijn bang voor onverwachte gebeurtenissen onderweg.
Bij welke klachten kan ik je helpen?
Eigenschappen van Debbie Mom:
Aanbod
Opleiding
-
-
-
Reviews
Media
Deze pagina delen
Debbie Mom kan jou helpen bij:
Debbie Mom biedt de volgende behandelingen aan:
Over De Balans Specialist
Sinds 2018 heb ik mijn eigen bedrijf, eerst alleen als bedrijfsmaatschappelijk werker en sinds een paar jaar ook als stress & burn-out coach. Ik heb vele werknemers uit verschillende branches mogen begeleiden, van techneuten en projectleiders tot medewerkers in de zorg (van kinderopvang tot en met verpleegkundigen). De nadruk lag vooral op zorgprofessionals. Toch een beroepsgroep die op diverse vlakken veel onder druk staat. Het begeleiden van mensen verveelt mij nooit; zoveel verschillende mensen met verschillende vraagstukken! Inmiddels heb ik er honderden mogen begeleiden.
In 2022 heb ik mij gespecialiseerd in stress en burn-out, aangezien dat de grootste doelgroep is die ik begeleid. Steeds meer mensen dreigen aan chronische stress te lijden en vallen dan op een gegeven moment uit op het werk en/of kunnen de dagelijkse dingen nauwelijks nog volhouden. Zelf ben ik er ook wel mee bekend. Ik heb in 1995 al zo’n soort periode gehad. Toen heette het nog ‘oververmoeid’, maar nu zou men het mogelijk burn-out hebben genoemd. Maanden lang kon ik, naast de verplichtingen die ik had, niets anders dan alleen maar slapen, slapen en slapen. Sindsdien weet ik heel goed op welke signalen ik moet letten en wanneer ik wat gas terug moet nemen. Ik ben een bezige bij die makkelijk teveel hooi op mijn vork neemt, maar ik voel nu goed aan wanneer het genoeg is geweest en wanneer het tijd is voor uitrusten en herstellen. Door mijn eigen ervaringen kan ik mij ook goed inleven in de mensen die ik begeleid.
Ik werk onder andere met de CSR-methode. Een wetenschappelijk onderbouwde methode om chronische stressklachten en burn-out aan te pakken. Ook gebruik ik onderdelen van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in de begeleiding.
Als je vragen hebt, neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op!
Debbie Mom kan jou helpen bij:
Debbie Mom biedt de volgende behandelingen aan:
Werkwijze De Balans Specialist
Zodra je met mij contact opneemt, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Meestal kan dit al binnen een week. We bespreken dan wat ik voor je zou kunnen betekenen en we kijken dan of we een klik hebben. Vaak kan ik dan al direct een aantal adviezen meegeven.
Zodra je aangeeft van start te willen gaan, plannen we een intake in. Eventueel vul je nog een vragenlijst in ter voorbereiding, zodat we kunnen kijken hoe het ervoor staat met jouw klachten. Die kunnen we dan tijdens de intake bespreken.
In elk gesprek bepalen we wanneer we de volgende afspraak inplannen. Soms zit er twee of drie weken tussen de afspraken, soms langer. Dit hangt af van het verloop en de fase waar je in zit. Vaak is het contact in het begin wat intensiever en bouwen we het later wat af.
Regelmatig evalueren we ons traject en bekijken we wat je nodig hebt. Een traject is altijd maatwerk. Ik werk vraaggericht.
Zodra je het gevoel hebt dat je genoeg handvatten hebt gekregen om zelf verder te kunnen, dan sluiten we ons traject af. We maken nog wel een terugvalpreventieplan. Indien gewenst plannen we nog een follow-up na een paar maanden om te bespreken tegen welke uitdagingen je nog aanloopt en hoe daarmee om te gaan en om te bespreken of je niet terugvalt in oud gedrag / oude patronen.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Je moet bij mij zijn als je van concrete tips en adviezen houdt over wat wel en wat niet te doen om zo snel mogelijk te herstellen. Vooral in het begin ben ik daarom ook wat directief en probeer ik je te motiveren om ander gedrag te gaan proberen.
Verder werk ik volledig online, zodat je je energie kunt sparen en de gesprekken in je eigen vertrouwde omgeving kunt voeren. Voor veel mensen met chronische stress kan het reizen naar afspraken een extra stressfactor zijn of ze zijn bang voor onverwachte gebeurtenissen onderweg.
Bij welke klachten kan ik je helpen?
Eigenschappen van Debbie Mom:
Debbie Mom kan jou helpen bij:
Debbie Mom biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
Telefoonnummer
E-mailadres
Locatie
Ervaring
Debbie Mom spreekt
Contactvorm
