Migraine Leefstijl Programma

Migraine is een heftige hersenziekte die bijna 15 procent van de mensen belemmert in een vrij leven. Voor iedereen is de migraine anders, maar het staat niets op de 2e plaats meest invaliderende ziektes te wereld.
Wat nou als je in je leefstijl aanpassingen kan maken die je veel meer controle geven over de aanvallen, duur en ernst van migraine?

Dit leefstijl programma is zeer uitgebreid en gaat langs alle pijlers van de leefstijl. Sjoerd is al meer dan 12 jaar gespecialiseerd in leefstijl en migraine. Sjoerd legt de rol van stress uit met migraine en ook meerdere natuurlijke mogelijkheden om een aanval te remmen.

In het programma leer je rol van de volgende onderwerpen.
Extern:
1) Rol van natuur
2) Rol van zonlicht
3) Rol van sociale relaties.

Intern:
1) Ademhaling
2) Bewegen/sporten
3) Slapen
4) Water drinken
5) Voeding en supplementen
6) Mindset
7) Spieren en gewrichten

In het programma wordt er o.a. gesproken over de rol van hormonen, onze stofwisseling, hersenfuncties, zenuwen, zuurstof en Co2, welke type migraine, triggers, neurotransmitters etc.

Dit programma probeert zo veel als mogelijk wetenschappelijke onderbouwing te hebben voor de aanbevelingen die Sjoerd doet. Niet altijd is dit mogelijk, maar dan berust het programma zich op de kennis en ervaring van Sjoerd in de praktijk.

GRATIS:
Bekijk alvast de eerste twee video's, de introductie en mijn visie, nu gratis.