Explora Coaching
Over Explora Coaching
Explora Coaching richt zich op begeleiding van mensen die zich herkennen (in kenmerken van) AD(H)D. Ik ga mensgericht en oplossingsgericht te werk. Wat betekent dat ik samen met jou ga onderzoeken wat jouw hulpbronnen en waarden zijn en wat voor jou wél werkt. Hierdoor kan kan het zelfvertrouwen en energie weer gaan stromen.
Werkwijze Explora Coaching
Mijn begeleiding is 1:1.We starten met het opstellen van je hulpvraag. Waar loop je tegenaan en wat zou je graag anders zien?
Onderwerpen die in de sessies behandeld kunnen worden zijn:
- De inhoud van je emmer. Waar zit je hoofd allemaal vol mee?
- Hoe je brein in elkaar zit en hoe er meer flow kan ontstaan tussen de verschillende breindelen.
- Wat hulpbonnen zijn en hoe deze je helpen je doelen te bereiken.
- Welke waarden je hebt en hoe deze je gedrag sturen.
- Onbewuste processen bewust maken.
- Zelfwaardering verhogen.
- Meer lichaamsbewustzijn.
Ik bied pakketten van 3, 5 of 10 sessies aan. Een sessie duurt een uur en kan uitlopen tot maximaal 1,5 uur. De sessies vinden meestal 1 keer in de twee weken plaats. Ik heb een vaste locatie maar op een andere plek is ook mogelijk.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik heb sinds drie jaar zelf een diagnose AD(H)D na een leven het gevoel te hebben gehad tegen de branding in te moeten zwemmen. Dit betekent dat ik snap waar je allemaal tegen kan lopen. Ik bied in eerste instantie dan ook een luisterend oor en (h)erkenning waardoor er rust en ruimte kan ontstaan voor verandering. Ik heb een AD(H)D-coach opleiding en een NLP opleiding gedaan, wat betekent dat ik ook de tools heb om die verandering in jezelf te (her)ontdekken.
Laura van der Wiel kan jou helpen bij:
Laura van der Wiel biedt de volgende behandelingen aan:
Deze pagina delen
