Het krijgen van inzichten die ik nodig had
Door een fijn gesprek met Hanneke vooraf kon ik mijn hulpvraag beter formuleren. Ik wilde mijn stressoren beter begrijpen, eerder signaleren en mee om leren gaan.Mijn ervaring met de VR-bril was ronduit verbluffend. Terwijl ik door de “stormbaan” navigeerde, kon ik mijn fysiologische reacties zien op verschillende situaties en hierop proberen in te spelen. Dit was best een uitdaging.
Het coach gesprek na afloop en de analyse van Hanneke zorgde voor de inzichten die ik nodig had. Omdat het zo visueel duidelijk was, kon ik meteen aan mijn hulpvraag werken.Als extra inzicht over het verschil tussen fysieke en mentale “stress” heeft ze me laten ervaren dat mijn lijf en hoofd niet altijd op een lik lijken te liggen. Dit was mindblowing! Hierover wil ik dan ook niet te veel verklappen.Ik ben dankbaar voor deze innovatieve technologie en coach Hanneke die me hebben geholpen een dieper begrip van mezelf te krijgen. Ik zou het dan ook ten zeerste aanraden aan iedereen die worstelt met stress en angst, of meer inzicht van zichzelf wil krijgen
- Tamara
Laagdrempelig en niet eng
Wat een mooie ervaring om te zien hoe je lichaam reageert op stress en te trainen hoe je deze kunt verminderen of juist inzetten. De VR-animatieomgeving is heel laagdrempelig en zeker niet eng. Je leert middels verschillende opdrachten om je stressniveau in een korte tijd te reguleren. Hanneke begeleidt je op een fijne manier hier stap voor stap in.
- Mark
Leuke en verassende manier
Mooi stukje techniek, je waant je echt in een andere wereld en vergeet de omgeving om je heen. Een hele leuke en verrassende manier om inzicht te krijgen in je stresslevel en het reduceren van stress.
Met praktische tips voor de toekomst helpt Hanneke je op weg. Hanneke heeft een rustige professionele houding!
- Wiesje
Goed voor bedrijven
Wat een goede ervaring! Hanneke neemt echt de tijd om het goed uit te leggen en de VR ervaring is fijn en overzichtelijk. Je wordt niet misselijk of draaierig (was ik een beetje bang voor) Het geeft een hele interessante inkijk in je functioneren tijdens het zoeken naar virtuele oplossingen. Na de sessie weet Hanneke de ervaring goed om te zetten naar concrete vragen. Ze maakt dan ook de vertaalslag naar situaties in je werk. Een mooie manier om er op deze manier naar te kijken. Goed voor bedrijven!
- Maurice
Praktische tips die je direct kan toepassen
De sfeer voelt meteen veilig aan, waardoor je jezelf kunt zijn, ook al volg je met twee personen de sessie. Juist door met tweeën te zijn had je het zelf ervaren, maar zag je bij meekijken ook de verschillen in persoon en wat dat in de praktijk praktisch betekent.
Hanneke is rustig en respectvol. Door haar geduld lukt het om je knelpunten aan te gaan.
Hanneke maakt een duidelijke vertaling van het spel naar het dagelijks leven, waardoor het laagdrempelige, praktische tips oplevert die je direct in kunt zetten.
Zeer leerzame ervaring!
- Marleen en Lien
Het blijkt dat ik wel invloed kan hebben op mijn stressniveau.
Het beeld dat ik over mijzelf had op het gebied van omgaan met stress was, voor de ervaring met de VR bril, niet kloppend. Het blijkt dat ik wel invloed kan hebben op mijn stressniveau. Ik had vooraf niet verwacht dat ik daar zoveel invloed op kon hebben. Een heel mooie ervaring en bewustwording. De ervaring met een VR-bril was voor mij ook nieuw. Ik moest persoonlijk even wennen aan de bediening, maar dit zegt iets over mijn spelcomputerervaring, haha! Maar Hanneke heeft alle geduld om je hierbij te helpen. Zit je eenmaal in een spel, dan zit je er ook volledig in. Ik had dan ook best last van knikkende knieën!
Hanneke, dank je wel voor deze interessante ervaring.
- Suzanne
