Burn-out de Baas
" Het programma helpt je om je lichaam en brein structureel tot rust te brengen, je energieniveau op te bouwen en stap voor stap regie terug te pakken over je dagelijks leven. "
Maak je brein en lijf écht rustig met Burn‑out de Baas online
Krijg je maar geen controle over die onrust in je lijf? En die negatieve gedachten, alsof er een storm waait in je hoofd? Je wéét dat ontspanning nodig is om weer op te laden. Dus probeer je het. En toch… blijft het gevoel van vermoeidheid en leegte gewoon hangen.
Herken je dit? Dan is het tijd voor iets anders.
Waarom het tijd is om de schoen aan te trekken
Veel programma’s richten zich óf op je lijf, óf op je psyche. Ze missen het geheel. Maar burn‑out is wat je lichaam en je geest samen doen, en dat vraagt een meervoudige aanpak.
In Burn‑out de Baas duiken we in wat er écht gebeurt in jouw systeem: hoe je onrust giert door je zenuwstelsel, hoe je energieniveau steeds verder opdroogt, en waarom korte pauzes geen noemenswaardige energie opleveren. Je gaat niet langer wachten op “de dag dat het vanzelf beter gaat”. Je gaat nu handelen.
Wat leer je in dit traject
- Hoe je lichaam en brein samenwerken in herstel
- Waarom die rustmomenten zo snel weer oplossen
- Hoe je rust wél kunt verankeren in je lijf (zonder te verdrinken)
- Praktische, eenvoudige oefeningen mét effect
- Inzicht in wat jouw energie écht voedt en wat die constant leegzuigt
Het resultaat? Rust die wél blijft, energie die wéér voelt als die van vroeger, en grip op jouw dag in plaats van dat je dag jou opbrand.
Zo pak je het aan
- Start met de gratis “Eerste Stap”: een mini-module (5 lessen + oefeningen) waarmee je meteen aanvoelt wat er anders kan worden.
- Voel wat er ruimte komt in je lijf.
- Voel wat die ruimte dáárna met je hoofd doet.
- En bouw vanaf daar verder: gedoseerd, met aandacht en zonder te veel hooi op je vork.
We gaan stap voor stap. Geen dwingende coachpraat of overdreven positief gedoe. Je krijgt van mij de tools en inzichten , maar jij bent degene die het doet.
Wie is het voor?
- Jij die voelt dat je al jóúw rust hebt geprobeerd… zonder resultaat
- Jij die liever niet blijft wachten op professionals en protocollen
- Jij die wil bouwen aan herstel, in jouw tempo, met goede begeleiding
- Jij die snapt: als je moet veranderen, moet je iets écht anders doen
- Als je er klaar voor bent fietst het lichaam nog dichter naar herstel toe. Maar je moet die fiets wél in beweging zetten.
Stop met zoeken. Laat me je helpen koers te pakken.
Met Burn‑out de Baas online ga je niet alleen herstellen, je maakt jezelf sterker dan die burn‑out ooit was.
Zin om écht te lopen?
Tot ziens in jouw hersteltraject!
Informatie
Media
