
Tienstra Coaching
Over Tienstra Coaching
Wie is Jan Tienstra?
Ik ben een bevoegd rijinstructeur categorie B (personenauto), met specialisatie rijangst en freelance docent voor rijinstructeurs in opleiding. Daarnaast ben ik gecertificeerd NLP-coach en heb 7 jaar als examinator bij het CBR voor de categorie B en BE (aanhangwagen) gewerkt. Binnen het CBR heb ik mij gespecialiseerd in het afnemen van rijexamens voor faalangstige kandidaten.
Kortom ruime ervaring en expertise is aanwezig!
RIJANGST OF VERKEERSFOBIE, schaam je niet maar doe er wat aan!
Wist je dat er ongeveer 1 miljoen rijbewijsbezitters zijn die in meer of mindere mate last hebben van rijangst ook wel verkeersangst genoemd?
De oorzaken zijn heel divers, zoals:
- het wordt steeds drukker op de weg, verkeerssituaties zijn complexer
- onvoldoende basisvaardigheden waardoor men onzeker wordt in het verkeer
- na het behalen van het rijbewijs géén rijervaring hebben opgedaan
- geen vertrouwen in de rijvaardigheid van andere weggebruikers
Lichamelijke reacties zijn onder andere:
- trillen, beven, gespannen, zweten, maagklachten, hartkloppingen, hyperventilatie
Psychische reacties zijn onder andere:
- angst om de controle te verliezen, onbeheerste dingen doen, angst flauw te vallen, angst om dood te gaan of gek te worden
Als we het hebben over verkeersfobie, dan betreft het ongeveer 500.000 rijbewijsbezitters die specifieke situaties vermijden.
Denk hierbij aan:
- angst voor de autosnelweg
- angst voor het rijden over bruggen
- angst voor tunnels
- angst voor smalle wegen met veel bomen
- angst voor het drukke verkeer
- angst voor een onbekende omgeving
- angst voor het inhalen van vrachtauto's
- angst voor het rijden langs water
Persoonlijke gevolgen
Rijbewijsbezitters die het betreft verliezen hun mobiliteit of beperken deze met impactvolle gevolgen zowel privé als zakelijk.
Vaak wordt er niet over gepraat omdat men zich schaamt.
Mijn aanbod/oplossing
Als bevoegd rijinstructeur met specialisatie rijangst/verkeersfobie en voormalig examinator bij het CBR, beschik ik over de expertise om je weer met vertrouwen de weg op te laten gaan.
Er gaat weer een wereld voor je open en je kunt gaan en staan waar je wilt. Mooi vooruitzicht toch?
Werkwijze Tienstra Coaching
Na een intakegesprek zal een rijangst begeleiding bestaan uit een traject van 5 lessen/sessies van 3 uur (totaal 15 uur).
Na elke les/sessie zal er een opdracht worden meegegeven om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Ook zal er een kort verslag worden gemaakt over de voortgang van het traject.
De lessen zullen plaatsvinden in een auto met dubbele bediening (schakel of automaat) en zonder aanduiding dat het een lesauto betreft.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Wat maakt mijn bedrijf uniek?
Ten eerste dat er ruime ervaring en expertise aanwezig is en dat ik succesvolle trajecten heb mogen afronden.
Ten tweede dat ik over het talent beschik om mensen te laten "floreren" waardoor er ruimte ontstaat om andere keuzes te maken. Hiermee zorg ik voor een mindset die bijdraagt aan vrijheid en vertrouwen op eigen vaardigheden.
Jan Tienstra kan jou helpen bij:
Jan Tienstra biedt de volgende behandelingen aan:
Opleiding
Auto-ongeluk
Na een auto-ongeluk op een N-weg had ik een grote angst voor wegen waar hard gereden wordt; N-wegen en de snelweg. Dankzij Jan is dit verleden tijd! We hebben tijdens de eerste sessies samen weer even de verkeersregels doorgenomen, ook binnen de bebouwde kom. Dit zorgde bij mij al voor meer rust en vertrouwen.Langzaam zijn we gaan opbouwen, maar ik mocht altijd luisteren naar mijn gevoel. Als iets niet goed voelde dan waren er altijd andere opties. Jan geeft je vertrouwen zonder dat er teveel druk op ligt. Zodoende durf ik nu weer vol zelfvertrouwen op de N-weg en snelweg te rijden! Ook krijg je na elke sessie een verslag per mail, dit zorgt ervoor dat je inzicht hebt in wat er gedaan is en welke stappen je hebt gemaakt.Nogmaals hartelijk bedankt, Jan! - TLSnelweg angst
Al 23 jaar heb ik moeite met op de snelweg te rijden. Ik had een paar pogingen gedaan om er vanaf te komen, maar helaas lukte het me niet en kreeg ik steeds meer irreële angsten. Geen vrachtwagens durven in te halen, door tunnels rijden, een geluidswant die op mij afkomt, maar ook juist het weidse, het gevoel van geen houvast en daardoor zwevend boven mijn stuur. 6 rijstroken naast elkaar en niet in het midden durven te rijden. Door Jan Tienstra rij ik weer op de snelweg. Hij is niet alleen rijinstructeur, maar een hele goeie coach die alle irreële gedachtes en de daarbij behorende tunnelvisie laat verdwijnen. Heel bijzonder dat ik langzaamaan merkte dat mijn angsten als sneeuw voor de zon verdwenen waren. Ik heb hierdoor weer meer vrijheid gekregen om te gaan en te staan waar ik wil. Bedankt Jan! - Eva VerweijSnelweg angst
Hoewel ik 23 jaar geleden in 1 keer mijn rijbewijs heb gehaald, heb ik altijd rij-angst ervaren. Rijden op de snelweg of lange stukken op de autoweg vermeed ik al jaren. Onder andere bang om te invoegen of een inschattingsfout te maken.Dankzij drie sessies van Jan, ben ik compleet over mijn rij-angst heen en zit ik met zelfvertrouwen achter het stuur. Heel prettig was de benadering van Jan, die vooral eerst ging onderzoeken waar het probleem zat en daarmee aan de slag ging. Het was fijn dat hij mij meteen al zelfvertrouwen gaf door te benadrukken dat ik prima kan rijden en het niet aan mijn techniek lag./ Daarna gingen we stapje voor stapje oefenen. Samen met een NLP-oefening, kreeg ik snel weer zelfvertrouwen en ebde mijn spanning weg. Ook nu (twee maanden later) werkt de NLP-oefening nog steeds fantastisch. Ook op andere vlakken in mijn leven. Het is een enorme bevrijding dat ik nu zelfstandig overal naartoe kan gaan. Ik kan de rijangst-training van Jan echt aanbevelen.Joop - Joop NiemeijerDeze pagina delen
