Ik natuurlijk
Over Ik natuurlijk
Mijn praktijk bevindt zich in Castricum en is zowel live als online toegankelijk. Ik werk doordeweeks op afspraak, zodat het altijd past binnen jouw ritme als ondernemer of professional.
Jouw Pad naar Balans – persoonlijk holistisch traject
Voel je dat het tijd is om het anders aan te pakken?
Geen dieet meer, geen lijstjes of regels – maar wél een manier van leven die echt bij jou past. Dit traject is bedoeld voor mensen die voelen dat gezondheid méér is dan voeding alleen. Je verlangt naar rust, energie en vertrouwen in je eigen lichaam, zonder jezelf voorbij te lopen.
In dit holistische traject kijken we naar het geheel:
🌀 Wat eet je?
🌀 Hoe leef je – werk je, rust je, adem je?
🌀 Wat voel je?
🌀 Waar zit spanning of onrust?
🌀 Hoe verloopt je slaap, je cyclus, je ritme?
Ik breng jouw persoonlijke constitutie (je prakriti) in kaart en kijken naar je huidige disbalans (vikriti). Van daaruit werk ik met kleine, haalbare stappen die passen bij jouw leven.
Al sinds 2009 begeleid ik mensen in mijn praktijk en het is mijn missie om jou te helpen op een natuurlijke manier weer gezond, vitaal en gelukkig te worden. Ayurveda heeft mijn leven veranderd – of beter gezegd: gered. Het gaf me niet alleen mijn gezondheid terug, maar ook vertrouwen, rust en richting. Daarom wil ik dit delen met anderen. Niet door je Ayurveda ‘aan te leren’, maar door je te helpen herinneren wat je diep vanbinnen eigenlijk altijd al hebt geweten. Je lichaam is wijs. Jij bent wijs. Je hoeft het alleen weer te gaan voelen.
Werkwijze Ik natuurlijk
Ik werk in de vorm van persoonlijke holistische 1-op-1 trajecten, omdat echte transformatie vraagt om aandacht, afstemming en begeleiding die volledig op jou gericht is. In die veilige en vertrouwde setting kijken we samen naar jouw unieke lichaam, levensfase en uitdagingen – zodat je stappen zet die écht bij je passen en duurzaam verschil maken.
Mijn praktijk bevindt zich in Castricum en is zowel live als online toegankelijk. Ik werk doordeweeks op afspraak, zodat het altijd past binnen jouw ritme.
Werkwijze: wat kun je verwachten
– Intakegesprek (live of online) –ik breng je klachten en situatie diepgaand in beeld
– Persoonlijk plan op maat – met voeding, leefstijl, slaap, ademhaling en cyclus als basis
– 1-op-1 begeleiding – praktisch, holistisch en afgestemd op jouw tempo
– Ondersteuning waar nodig – met kruiden, ritmes, rustmomenten of detox-elementen
– Zonder dieet, zonder restricties – wél met voeding die echt voedt en in balans brengt
Je hoeft niets perfect te doen. Je mag het stap voor stap doen.
Met kleine veranderingen die groots doorwerken – als ze in verbinding zijn met wie jij bent.
Voor wie?
Voor vrouwen en mannen van 50+ die:
✔ Willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt
✔ Fit en gezond willen blijven – zonder afhankelijk te worden van medicijnen
✔ Moe zijn van symptoombestrijding en toe zijn aan duurzame verandering
✔ Hun gezondheid in eigen handen willen nemen, met natuurlijke middelen en inzicht
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Je krijgt een traject dat volledig is afgestemd op jou – op jouw lichaam, jouw levensfase en jouw persoonlijke proces. Geen standaardadvies, maar holistische begeleiding die helpt om jezelf écht te begrijpen: wat je eet, hoe je leeft en waarom dat wel of niet bij je past.
Je leert luisteren naar je lichaam, herkennen wat uit balans is en voelen wat je nodig hebt. Zo ontstaat er duurzame verandering – niet vanuit discipline of regels, maar vanuit inzicht, vertrouwen en zachtheid.
Cliënten ervaren mijn begeleiding als liefdevol, eerlijk en helder. De adviezen voelen natuurlijk en kloppend, juist omdat ze voortkomen uit levenservaring én kennis. Ik ben betrokken, goed bereikbaar en denk met je mee – ook op het gebied van mindset en innerlijke patronen, zodat je blijvend verschil gaat merken.
Je hoeft het niet perfect te doen. Wel bewust. En je hoeft het niet alleen te doen – ik loop een tijd met je mee, tot jij weer stevig op je eigen pad staat.
Eigenschappen van Alena Kadidlova:
Deze pagina delen
