Workshopdag Lief Lijf; een dag vol koestering, verzachting en verbinding

Je lichaam is je thuis voor alles wat je bent. “Het draagt je, het kent je, het beschermt je.” (*)
Je lijf koesteren, ernaar luisteren en/of ervoor zorgen is echter niet iets wat we vanzelfsprekend doen, vaak omdat we het gewoonweg niet geleerd hebben of omdat we er in de waan van de dag makkelijk aan voorbij gaan. Het hoofd regeert veelal en we gaan maar door in onze versnelling, voorbij aan misschien wel ons kostbaarste bezit. Hoe mooi is het dan om nu eens alle tijd te nemen om je weer te verbinden met dit mooie bezit, je lijf, zodat je weer oplaadt, verzacht en thuiskomt bij jezelf.
 
Deze dag staat volledig in het teken van je lijf:
-             Wat vertelt het je?
-             Waar verlangt het naar?
-             Mag het verzachten?
-             Kan je het koesteren/ lief hebben?
-             Mag je thuis zijn in je lijf?
 
De dag wordt ingevuld met diverse mooie oefeningen en stilte. Denk daarbij aan:
-             Lichaamsgerichte oefeningen
-             Meditatie
-             Systemisch werk
-             Beweging/dans
-             Aanraking
-             Schrijven
 
Als lichaamsgericht en systemisch coach, met ca 20 jaar ervaring in werken met het lijf, weet ik een veilig setting te creëren waarin we samen het tempo en de signalen van je lichaam volgen en je grenzen respecteren. Niets moet, er mag wel veel. Ik coach van hart tot hart, oordeelvrij en vanuit liefdevolle rust met een vleugje humor.
 
 
De insteek van de dag is om de verbinding met je lijf te verstevigen (of te herstellen) en aandacht te geven aan eventuele blokkades, zodat je weer meer ontspannen, opgeladen en met een verzacht lijf naar huis gaat. Tevens leer je een aantal handvatten die je ook thuis kunt inzetten. Kom weer thuis bij jezelf.
 
Mis deze prachtige dag niet en geef je gelijk op.