Home > Topics > Burn-out & je menstruatiecyclus

Burn-out & je menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus heeft meer invloed dan veel vrouwen denken. Wat is jouw ervaring en wanneer heb jij last van stress? Wat heeft jou geholpen of wat zou jij graag willen weten van andere vrouwen met deze klachten? Stel je vragen en deel je ervaringen.

Laat een reactie achter

U kunt anoniem reageren door geen naam en e-mailadres in te vullen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Amber

    Ik heb tijdens mijn pre-menstruatie fase enorm last van mijn cyclus. Ik kan dan erg moe zijn en prikkelbaar. Wat mij heeft geholpen is om dit te accepteren: ik geef mijn lijf in die periode meer rust, ik eet waar ik op dat moment behoefte aan heb en mag van mezelf ook boos en geirriteerd zijn. Dat helpt mij ook om bepaalde dingen te verwerken. Ik denk dat het belangrijk is dat je die fases van je cyclus leert kennen en herkennen. Het boek ‘De cyclus strategie’ van Maisie Hill heeft mij daar ook ontzettend bij geholpen.