Burn out behandelingen
Naast de reguliere zorg zijn er ontzettend veel burn-out behandelingen mogelijk. Met welke behandelingen omtrent mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling heb jij ervaring? Wat zou je aanraden en afraden? Geef hieronder een reactie en inspireer elkaar.
Laat een reactie achter
U kunt anoniem reageren door geen naam en e-mailadres in te vullen
L. Pollen
Vooral acupunctuur en meditatie hebben mij veel rust gegeven, daarnaast ga ik een of 2 keer naar yoga (online) en sinds kort weer in de les. Heel fijn!
Anoniem
Yoga en veel praten
Jacqueline Schepers-Huijben
Een KernTalentenanalyse heeft mij doen inzien dat ik niet alleen maar een burn-out had, maar ook een bore-out. Blijkbaar is in 2/3 van de gevallen ook sprake van een bore-out (zelfde symptomen, alleen veroorzaakt door onderprikkeling). Het heeft heel genuanceerd de vinger op de zere plek gelegd, waardoor ik nu weet wat ik zelf effectief kan doen om nooit meer in een zelfde situatie terecht te komen.
Anoniem
Wat fijn dit forum, goed idee! Ik heb heel veel baat gehad bij het bezoek aan een astroloog en wandeltherapie. De wandeltherapie ging op mijn tempo en heb daar echt weer meer energie door gekregen.
Yara
Ik heb mij ”door laten meten” middels RADTS therapie, daar kwam uit dat ik een verwaarloosde pfeiffer had, waardoor mijn immuunsysteem verzwakt is geraakt. Middels supplementen en de juiste voeding is dat nu opgelost. Ik denk dat veel meer mensen die ooit pfeiffer hebben gehad er slim aan doen zich te laten door meten, zoals velen denken verdwijnt pfeiffer niet zo maar uit je lichaam.
Anoniem
Elke dag wandelen in het groen. Luister naar t ruisen van de bomen en wandel bewust. Zie de bomen veranderen van kleur in de herfst. Sta af en toe even stil om je omgeving op te nemen. Wandel alleen zodat je alle aandacht hebt voor je omgeving én jezelf.
Anoniem
Elke dag wandelen in het groen. Luister naar t ruisen van de bomen en wandel bewust.
Miranda
Waar moet ik op letten bij het kiezen van een burn out coach? Er zijn er zoveel!
Esther
Hoi Miranda.
Mijn advies is om iemand te vinden die bij jou past. Kijk naar de website. Spreekt de tekst jouw aan, voel je je op je gemak bij het lezen. Plan een kennismakingsgesprek in. Hoe meer jij op je gemak bent bij iemand, hoe meer je je kunt verbinden, en er voor jou alles uit kunt halen wat je op dat moment nodig hebt. Succes liefs Esther
Amber
Ik denk dat het heel helpend kan zijn om een EMB bloedtest te doen om te achterhalen of er geen tekorten zijn aan vitamines, mineralen of voedingsstoffen.