Postnatale depressie is een vorm van depressie die veel ouders ervaren nadat ze een baby hebben gekregen. Het is een veelvoorkomend probleem en treft meer dan 1 op de 10 vrouwen binnen een jaar na de bevalling. Het kan ook vaders en partners treffen.
Symptomen van postnatale depressie
Veel vrouwen voelen zich de eerste week na de bevalling een beetje neerslachtig, huilerig of angstig. Dit wordt vaak de “babyblues” genoemd en komt zo vaak voor dat het als normaal wordt beschouwd. De “babyblues” duurt niet langer dan 2 weken na de bevalling.
Als je symptomen langer aanhouden of later beginnen, kun je een postnatale depressie hebben. Postnatale depressie kan elk moment in het eerste jaar na de bevalling optreden.
Tekenen dat jij of iemand die je kent mogelijk depressief is, zijn onder meer:
- een aanhoudend gevoel van verdriet en neerslachtigheid
- gebrek aan plezier en verlies van interesse in de wijdere wereld
- gebrek aan energie en zich de hele tijd moe voelen
- moeite met slapen ‘s nachts en slaperig gevoel overdag
- moeite met hechten aan je baby
- zich terugtrekken uit contact met andere mensen
- problemen met concentreren en beslissingen nemen
- beangstigende gedachten – bijvoorbeeld over het pijn doen van je baby
Veel vrouwen realiseren zich niet dat ze een postnatale depressie hebben, omdat deze zich geleidelijk kan ontwikkelen.
Wat veroorzaakt postnatale depressie?
De oorzaak is niet helemaal duidelijk. Enkele van de factoren waarmee het in verband is gebracht, zijn onder meer:
- een geschiedenis van psychische problemen, met name depressies, eerder in het leven
- een geschiedenis van psychische problemen tijdens de zwangerschap
- geen naaste familie of vrienden hebben om je te ondersteunen
- een slechte relatie met je partner
- recente stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals een sterfgeval
- de “babyblues” ervaren
Zelfs als je geen van deze symptomen hebt, is het krijgen van een baby een levensveranderende gebeurtenis die soms een depressie kan veroorzaken. Het kost vaak tijd om je aan te passen om een nieuwe ouder te worden. Het zorgen voor een kleine baby kan stressvol en vermoeiend zijn.
