Je allerbeste aanwijzing voor wat er zich in jou afspeelt, is je eigen lichaam. Die geeft aan welke oude ballast je nog bij je draagt. Oude ballast en trauma’s willen namelijk gezien en erkent worden, zodat het kan helen. Het kan iets uit dit leven zijn of uit een van je vorige levens. Je lichaam geeft dit heel bewust aan, via bijvoorbeeld pijn, of jeuk, zodat het je aandacht krijgt.
Ik heb geleerd om te vragen aan jezelf wat er achter de pijn of jeuk zit. Welke ervaring je nog niet hebt verwerkt en als gestolde energie nog in je lichaam aanwezig is. Het antwoord dat je krijgt kan heel subtiel of cryptisch zijn. Je kunt bijvoorbeeld ineens aan een liedje of sprookje denken. Wees je dan bewust van de titel, tekst of boodschap van het nummer of verhaal. Of je krijgt een woord of beeld door, je blik valt ergens op. Weet dat je altijd erop kunt doorvragen.
De eerste 5 a 6 seconden tellen. Daarna ga je het vanuit je mind bedenken en is de informatie niet zuiver meer. Wees je dus bewust van het eerste dat er in je opkomt, ook al lijkt het erg vreemd. Soms merk je dat je het antwoord pas (dagen) later doorkrijgt en heb je een ‘a ha – moment’. Dan weet je het ineens.
Probeer het eens uit. Het is leuk om hiermee te spelen en te oefenen. Het hoeft niet meteen perfect te gaan. Vertrouw op het proces!
Dit is een bijdrage van Elisabeth Stoeten van Elisabeth Rosalinda
